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Auteursorties du mardi 10 février 2009
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 11-02-2009 09:38

salut

45' de footing le long des berges à strasbourg

jéjéstr

tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-02-2009 09:58

Entrainement de 1h54mn et 19,54km en forêt, à la frontale, ciel bleu et 3° !!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 11-02-2009 19:11



Message édité par : parapgab / 11-02-2009 19:12


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