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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 23-02-2009 17:54
J'ai 30 ans , marié et 2 petites filles
Je pratique la course à pied depuis 2006 dans l'aude.
Je suis président d'association les Foulées du SOU Depuis le début d'année  
Voici mes chronos
3 kms 10'08"
5 kms 17'35"
10 kms 36'25"
20 kms de Céret 1h21'55"
Semi 1h22'05"
Marvejols-Mende 1h41'48"
Marathon 3h01'30"
Mes objectif faire un 6h pour voir si 100 kms de millau en 2010 c'est possible 
Sportivement  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-02-2009 17:56
Bonjour et bienvenue 
Sacrée carte de visite, ça ne plaisante pas |
Profil
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sehmick1
1729
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 17:57
Bienvenue à toi parmis nous!
Pour t'aider à réaliser tes objectifs, notre spécialiste d'Ultra ici c'est Marc78!
Bon courage pour ta préparation et bravo pour tes chronos! |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 17:58
bonjour paquito
je te souhaite la bienvenue sur le site
très belle carte de visite
au plaisir de te relire
yves34 |
Profil  E-mail
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 17:59
Merci pour l'info pour le spécialiste de l'ultra
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 18:15
bienvenue sur le site PCaP
eh! bravo chrono sur toutes tes courses
   
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 18:20
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Profil
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 18:21
Trés belle carte de visite
respect pour tous ces beaux défis et merci
Sportivement  |
Profil
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peddy
27
 glandeur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 18:49
salut a toi
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 19:06
bienvenue a toi!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 19:46
Coucou et bienvenue à toi
 
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 20:42
beau palmares
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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shebba
164
 trotteur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 20:58
bienvenue et 
beau palmares
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 21:02
Merci à tous pour cet accueil
Et bonne saison 2009
A plus sur le macadam ou dans les bois
Sportivement |
Profil
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 21:14
Bienvenue à toi...   |
Profil 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 21:15
BIENVENUE SUR PCaP !!!!!!!!!
Déjà bien encré dans la course à pied et beau palmarès !!!
Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 21:32
Bonsoir Paquito , vu ton palmares, je te souhaite une bienvenue sur le site et bon courage pour tes objectifs
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-02-2009 21:45
Paquito
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 22:32
bienvenu paquito vu tes chronos tu fait parti des TGV du forum
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 23:46
Quelle fusée !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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