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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 26 février 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du jeudi 26 février 2009
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-02-2009 04:02

bonjour à tous

.......et oui encore moi ! mon dernier jour de boulot après je suis en week end

.......week end forcé pas de boulot ça va mal , alors chomage parseil

.......et ça tout le moi de mars aussi ! ..

.......alors pas trop le morale et en plus il mon changer de service

.......je doit m 'occuper d'un atelier à moi tout seule la galère je cours partout ça fait mon entrainement de ma journée


..... allée je file

...... bonne journée à vous tous

Message édité par : soleia / 26-02-2009 07:31

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 26-02-2009 06:28

bonjour a tous!
bon courage a toi francine!
sortie 1h10 en endurance prévue cet apres midi, avec du soleil, je vais avoir chaud!
bonne journée a vous!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 26-02-2009 07:04

salut

repos pour moi,
ski j-9
jéjéstr

tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 26-02-2009 07:14

Salut à tous,
Repos aujourd'hui, ...
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 26-02-2009 07:16

Coucou

C'est repos aujourd'hui

Francine, hé bien bon courage, c'est pas facile en ce moment

Bonne journée à tous

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 26-02-2009 07:23

Bonjour,

au programme



Bonne journée
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 26-02-2009 07:37

Hello!
Rien aujourd'hui
Bon courage à toi Francine!

Message édité par : On-Off / 26-02-2009 07:49

  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 26-02-2009 07:55

Salut
Une pensée pour Francine
Sortie avec les potes de l'assos allure paisible pour moi aujourd'hui
1h environ pour 10 Kms
Sportivement
  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 26-02-2009 08:10

Bonjour à tous

journée repos de cap et... de boulot !

Travail de thèse !! par contre

Bonne journée à tous et bon courage a ceux qui bossent dur...

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage
  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 26-02-2009 08:32

BJR A TOUS

CETTE APRES MIDI CARDIO ,MUSCULATION ET UN BODY PUMP D 1H

Bon courage à toi Francine!
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 26-02-2009 09:08

Bon courage Francine !
Pour moi repos.. et gâteau à 16h00 ! miam !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 26-02-2009 09:22

Citation : CLO 

Bon courage Francine !
Pour moi repos.. et gâteau à 16h00 ! miam !

 


Je suis hyper gourmande C'est quoi comme gâteau ?


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-02-2009 09:23

période difficile actuellement pour pas mal de personne
Bon courage à toi Francine (et aux autres).

Sortie ce soir pour moi je pense 45 minutes.

Puis peut être reflexion pour preparer mon premier 10 kilométres.




petit contre temps pas de cap ce jour mais demain...

Message édité par : eric92 / 26-02-2009 21:17

  Profil  www  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 26-02-2009 09:35

COURAGE FRANCINE!!!!

Nada pour moi today (espagnol, français et anglais dans une même phrase, c'est pas beau ça? lol)

Bonne journée à tous.


  Profil  
geoff
478    
 galopeur
 Coureur

geoff
  Posté : 26-02-2009 10:16

Bonjour à tous,

Repos pour moi
bonne journée

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 26-02-2009 10:41

Citation : francinedefi 

bonjour à tous

.......et oui encore moi ! mon dernier jour de boulot après je suis en week end

.......week end forcé pas de boulot ça va mal , alors chomage parseil

.......

Moi j'ai beaucoup de boulot, mais vu la croissance de l'offshore chez nous, je ne sais quand yora plus, zut...

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 26-02-2009 10:56

repos pour moi aujourd'hui
et
Francine, garde le moral


  Profil  
Bony
174    
 trotteur
 Coureur

Bony
  Posté : 26-02-2009 12:17

Salut,

aujourd'hui c'est repos

Courage Francine !
  Profil  
kizzios
650    
 meneur
 Coureuse

kizzios
  Posté : 26-02-2009 12:17

Bonjour à tous,

Je reviens d'une sortie d'1h17 sous un soleil radieux
Si j'en crois mon Polar et mes sensations, il semble que mes entrainement payent


Pour vous



L'esprit a beau faire plus de chemin que le cœur, il ne va jamais si loin. (Proverbe chinois)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-02-2009 12:28

Hello,
Ce matin, marche avec mon amie petitrenardbleu, pour environ 5,7 km... il fait très beau !
Ce soir, sortie endurance prévue.
  Profil  
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