Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 19 octobre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1216
Mort de Jean sans Terre, frère de Richard Coeur de lion.
1453
Fin de la guerre de 100 ans, Calais est reprise aux Anglais.
1987
Crach boursier, en une seule séance le Dow Jones chute de 22,6%.
2005
ouverture du procès de Saddam Hussein en Irak.
2020
St René
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 348 801

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

24 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Charles Juliet : La pensée du moi, étroite, fragmentaire, est celle de l'égocentrisme. La pensée du soi, ouverte, celle de la bonté, de l'amour.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » 5 à 10 kilomètres » » 8,6 km Course du Mont de Fourche le 13/04/2009
Auteur8,6 km Course du Mont de Fourche le 13/04/2009
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-03-2009 19:34

Belle organisation pour ce 8,6 km où il y a une longue cote à franchir, départ 16 h. J'y serai, cela me fera une bonne séance de rythme.

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 01-03-2009 20:49

Bonne course par avance et surtout bonne prépa Rogers !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
soleia
46933       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-03-2009 20:59

Bonne course

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-03-2009 10:13

BONNE COURSE ROGES

  Profil  E-mail  www    
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 04-03-2009 17:37

si j'y vais, ça sera pour l'encourager, je suis bien incapable de monter le mont de fourche, déja à pied je rame, mais en courrant, je vous dis pas!
sauf au moment des vendanges, juste à la fin, quand le raisin sucré est à terre.....

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-03-2009 19:53

Aléa, je suis persuadé que tu es capable de faire cette belle classique, il faut que tu y crois.
FAIS CETTE COURSE TRANQUILLEMENT,

  Profil  
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 05-03-2009 20:29

attend, tu a vu le dénivelé? et mon niveau je serai loin derrière et ils seraient obligés de m'arreter sur place.
non sérieusement, je me la reserve pour l'an prochain celle la

Message édité par : Aela / 05-03-2009 20:36


  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 14-03-2009 13:12

Salut
Bonne course à tous les deux on attent les cr


Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3835 seconde(s)