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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-03-2009 19:47
salut clo
un bon semi pour préparer le MDP
BRAVO 
à bientôt
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
 Profil  www 
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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100bornard
428
 galopeur
Coureur
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 21:12
Bravo !!
Belle course !
Bonne récup |
Profil
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 22:25
Bravo Clo!!!!  |
Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 23:47
felicitation pour ton semi clo
 jolie photo super RC
jolie coupe 
bonne récup  |
Profil  E-mail www 
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-03-2009 07:07
oh la la mais ce sont de vraies montagnes russes!
bravo CLO! |
Profil
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2009 11:23
Bravo Clo, très belle course !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2009 18:24
deja le faire et ensuite le finir c'est super bravo! 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2009 18:40
Bravo ! Belle préparation.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-03-2009 20:12
Bravo CLO, pas facile quand on voit le dénivelé !!
SUPERBE ton récit, et sympa la coupe
BONNE préparation pour ton marathon, récupères bien.  |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-03-2009 23:37
Chapeau CLO! 
Super sympa la coupe!  |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-03-2009 10:41
Un Grand Bravo Clo pour cette superbe course et ton chrono qui est fortement acceptable.
Continue comme ça et tjs avec le sourire, cooooooool. |
Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2009 22:22
Une belle course sur un parcours peu évident.
Bonne préparation. |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-03-2009 08:34
Merci à tous !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2009 12:04
Felicitations Clo pour ton semi !!!!!!!!!!!!
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Profil
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