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sehmick1
 1729 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 09-03-2009 10:50
Bah bravo Vincent!! T'as super bien géré ta course!!!!!
Faudra revoir pour tes chaussures, ça va mieux ton orteil???
Merci aussi pour les photos, pas assez de corsaire Pcap à mon goût! lol
Par contre celui d'Isa est bien enfoncé sur sa tête, il pouvait venter et pleuvoir, il n'était pas prêt de s'envoler! lol
Bravo à tous!!!!! |
 Profil 
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 11:08
Très belle progression, BRAVO. 
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Profil 
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 16:12
hello vincent
très belle course que tu a fait la et beau CR
et très beau chrono 
bonne récupération 
yves34 |
Profil  E-mail
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ptitlievre
4244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 09-03-2009 17:44
belle course et avec un chrono meilleur, c'est cool
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 18:34
Bravo Vincent !!!
Quel chrono !!! 7mn de moins !!! 
 
Félicitations !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 19:13
Merci pour votre encouragement !
Hier soir j’ai trouvé le problème : J’ai mis les semelles de correction mais oublié d’enlever les semelles d’origines, du coup ça fait les chaussures beaucoup plus serrées que d’habitude, qu’est-ce que je suis con !.... 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 09-03-2009 23:06
Bravo Vincent c'est la grande forme en ce moment c'est vincennes qui te donne des ailes, meilleur temps sur 10 km puis meilleur temps sur semi, belle perf!!
par contre pour les semelles, tu avais habitué les Pcaparis à plus de débrouillardise avec ton pseudo collée à la bouilloire sur ton tee-shirt à thiais.
Merci pour les photos et donc merci à ta femme d'avoir fait le déplacement 
A la prochaine rencontre pcaparis |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 09:00
Merci Vincent pour ton récit très sympa, les photos sont vraiment chouettes, quant à ton chrono, quelle progression !!! Un grand bravo !!! |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 11:56
Joli chrono et surtout belle progression !
Sympa le CR aussi |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 17:30
Bravo belle perf. Vincent |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2009 18:47
Encore un qui explose son record
Mais comment font-ils ???
Bonne continuation |
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