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AuteurBoire quand on court
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 03-05-2009 02:25

Citation : darkhann 

Citation : Vincent94 

En hiver, au bois de Vincennes les fontaines d’eau sont fermées, je prends donc une ceinture avec un bidon de 0.55L pour les sorties longues, ou une bouteille de 0.25L à main pour une sortie courte.

 


Ca qui veut donc dire qu'en été, elles sont ouvertes....je n'y avais jamais pensé mais c'est bien pratique  

Oui maintenant tout est ouvert, donc sous bois, plus besoins de bouteille !

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-05-2009 14:51

je ne bois pas a l'entrainement,je m'hydrate dans la journée mais quand je fais une sortie longue je prend une ceinture mais en compet je prend les ravitos sur place car a dunkerque ma gourde etait encore a moitié,le prochain marathon je prend juste des gels.sinon je bois pas ou juste une googée sur semi et sur dix je mouille ma nuque et la bouche sinon j'ai des nuasées

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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