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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-03-2009 14:49
Levé tôt ce matin, un petit passage sur le site pour encourager les coureurs du jour et c'est déjà l'heure de prendre la route pour Nogent sur Marne.
Au départ de Paris on dirait qu'il va faire beau mais il ne fait que 3 degré.
Au programme un semi-marathon en 2 tours de circuit départ à 9H15 et un 10 kms départ à 11h15.
Pascal et Patrick sont de la partie pour les 21,1 kms.
Arrivé sur place nous trouvons facilement une place dans un parking mais rien n'est fléché nous suivons les autres.
Après avoir retiré nos dossards et le tee-shirt on nous informe que la consigne se trouve sous les tribunes du stade. Toujours pas de fléchage.
LÃ encore nous allons suivre les autres coureurs et nous tombons sur le vestiaire. Nous nous mettons au chaud pour nous changer.
Une fois prêt nous devons demander notre chemin pour le vestiaire et là je constate qu'il n'y a que 2 personnes chargées de ranger les sacs, ça va être un beau bordel....
Pour nous la dépose des sacs sera rapide et nous devons une fois de plus demander notre chemin pour rejoindre la ligne de départ située à environ 800 mètres du stade.
Le temps s'est couvert, c'est brumeux et très frais.
Nous empruntons une route en travaux pour enfin trouver la ligne de départ. 5 minutes d'attente et le coup de pistolet retentit.
J'avais décidé de partir tranquille, 5'30 au mille. C'est a cette cadence que je vais parcourir les 5 premiers kilomètres en compagnie de Patrick.
C'est après le premier ravito où nous sont proposé pomme, orange et eau que je vais accélérer pour essayer de rattraper Pascal qui est venu sur cette course pour faire un temps.
Le parcours est agréable et sans difficulté seuls 2 ponts à traverser où ça monte un peu..
Nous longeons la Marne où des clubs d'aviron et de kayak s'entrainent et passons devant une guinguette.
10e kilomètres je passe en 51'50 ma montre m'affiche une moyenne de 5'15.
2e ravito : eau, pomme, orange et raisins secs sont au menu. Je ne m'attarde pas et continu avec toujours pour objectif de rejoindre biloute !
Mais je ne vois toujours pas Pascal. Ce n'est qu'au 15e que je commence à apercevoir au loin son maillot rose mais je ne le rattraperai jamais car mes douleurs aux orteils reviennent. Qu'à cela ne tienne, je terminerai avec une moyenne à ma montre de 4'59 soit un temps de 01:45:16.
Pour moi mission accomplie tout comme pour Pascal qui voulait faire moins d'1h50 sont temps sera de 01h44:32.
Patrick qui voulait terminer sans avoir trop mal au dos clôturera les 2 tours en 01:58:14.
Après l'arrivée, comme je l'annonçais au début de ce récit, gros bordel pour récupérer nos sacs. En fait les bénévoles n'étaient visiblement plus là nous devions donc nous servir nous même. J'espère que tout le monde a bien retrouvé son sac...
De même nous avons cherché le ravito de l'arrivée, ce n'est qu'après être passé devant une buvette payante que nous l'avons enfin trouvé mais y'avait plus que des oranges et de l'eau. Les derniers arrivés n'ont certainement rien eu a sa mettre sous la dent !
De retour à la maison nous nous sommes rendus dans un bar pour nous désaltérer.
Patrick a pris un petit jaune, Pascal une bière et ils se se moqué de moi quand j'ai annoncé ma commande...
Sympa les potes !
En conclusion : parcours sympa mais organisation très moyenne.
J'ai mis des photos mais comme je suis pas doué elle ne vont certainement pas apparaitre.
Je vous mets donc le lien de la galerie où vous trouverez une petite vidéo de l'arrivée du 10 kms gagné par un légionnaire.
http://www.picasaweb.google.fr/hubert75003/20090322SemiDuValDeMarne#
Rendez vous dans 15 jours pour le marathon de Paris.
Bon dimanche et bonne récupération à toutes celles et ceux qui ont couru aujourd'hui.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
Message édité par : hubert75003 / 22-03-2009 15:01 |
 Profil  E-mail  www 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 15:00
BRAVO HUBERT, tu as su gérer ton semi en préparation du marathon.
Effectivement, il faudra que les organisateurs mettent plus de bénévols pour les sacs.
Quand au ravitallement d'arrivée, je trouve que ce n'est pas normal, l'année prochaine les organisateurs risquent d'être confronté à une défaillance d'inscriptions.
Récupères bien et m... pour ton marathon.
Au plaisir de te relire. |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 15:05
Bravo Hubert , pour ta performance et les photos, juste l'organisation qui reste à ameliorer.
Bone recup et à bientot !!!!!!!!!! 
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Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-03-2009 15:07
Félicitations pour cette belle course, super prépa marathon!  
Par contre, Rogers a raison, l'organisation a carrément flanchéà l'arrivée!  
Encore bravo à tous les trois!  |
Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 15:46
bravo a toi hubert!
belle course!
joli chrono!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 17:41
Bravo pour... l'affichage des photos
Non, surtout bravo pour ta course, dommage que côté organisation il y ait en effet quelques couacs 
Bon et maintenant, la question : tu as bu quoi ? une verveine, toi aussi ?  |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 18:24
cool cette course, ton récit, tes photos
@bientôt sur le MDP
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 18:42
Bravo pour ta course.
Pas top l'organisation surtout pour le ravitaillements.
Je dis que tu as pris un LAIT FRAISE dans le bar
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 18:47
Bravo hubert
Belle course ,belles photos
Bonne récup
A+ joseph |
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shebba
164
 trotteur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 19:31
tres chouette à lire ta course, et bravo !!!!!
bon, l'organisation, c'est vrai que c'est parfois un enorme problème
alors, la boisson? : eau plate ou eau gazeuse 
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 19:43
sympa comme récit!
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Profil www 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 20:04
La prochaine fois je mettrai un maillot un peu moins voyant... tu auras un peu plus de mal a me distinguer en point de mire
Faut dire aussi, d'habitude, c'est moi qui voit ton maillot.
Merci pour ton récit.
Bravo pour ta course... j'espère seulement que tes douleurs vont disparaitre pour les prochaines épreuves.
non, je ne dirais pas ce que tu as bu ce midi.  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 20:15
bravo hubert
je connais bien cette course c'est la que j'ai amélioré mon temps au semi 1H41
j'ai aimé le parcours super plat et l'arrivée sur la piste
 super photo super RC 
bonne récup |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 20:38
Bravo pour ta course et merci pour le compte rendu.
J'éspère que tu n'auras plus de douleurs dans deux semaines pour le marathon.
Pour la boisson je dirai une MENTHE A L'EAU |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 21:24
Bravo Hubert, tu es increvable !
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 21:25
Bravo Hubert !
cr très sympa à lire
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 22-03-2009 21:41
Bravo hubert
Belles photos super CR et bien le chono de préparation
Bonne chance pour MDP |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 22:45
Bienvenue Pascal75, copain de Hubert  Effectivement voyant ton tee-shirt |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-03-2009 23:06
ben bravo Hubert!!
par contre pas très sympa effectivement l'organisation, si déjà avec ce temps, t'as rien eu à bouffer, moi, si après mes 2h habituelles, je n'avais rien eu, j'aurais sans doute cassé la baraque!!  |
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