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herve03
 3559 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-03-2009 17:40
   
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 Profil  
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2009 19:23
Salut à toi
au plaisir de te lire 
A+ joseph  |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 26-03-2009 20:22
Encore merci pour votre accueil! |
Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2009 20:50
Bonsoir et bienvenue sur le site.
Tu as fait le bon choix
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Profil
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tredionnais
192
 trotteur
Coureur
| Posté : 26-03-2009 21:08
Bienvenue parmi nous |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-03-2009 23:58
 
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-03-2009 03:42
bienvenue VAL sur le site PCaP
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2009 08:04
  valessa     |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2009 21:08
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 16:47
salut valessa deja du bagoo bienvenu a toi
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 16:59
bonjour valessa
je te souhaite la bienvenue sur le site 
au plaisir de te relire
yves34 |
Profil E-mail
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2009 21:02
encore merci pour vos encouragements!!
il m'en faudra d'ailleurs car sortie demain matin pour 2h à peu près! et j'espère sans la pluie! |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-03-2009 18:22
Coucou et bienvenue sur ce site
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Profil
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 29-03-2009 22:25
bienvenue à toi et à donf  
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2009 10:32
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2009 13:57
Valessa
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Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2009 16:22
merci merci merci
et zu plaisir de vous rencontrer sur une course! |
Profil
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 01-04-2009 20:21
Hello
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