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dide
 1204 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-03-2009 22:33
felicitation francine  tu as encore fait une belle course 
et c'est a chaque fois un vrai plaisir de te voir  merci ne change pas |
 Profil  
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| francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 01-04-2009 07:01
merci beaucoup pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2009 10:35
Ma parole, Francine, tu es une extraterrestre 
Respect et bravo pour cette reprise en beauté!! |
Profil
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| Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2009 16:00
Très belle reprise Francine |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2009 19:20
Bravo FRANCINE pour ton chrono, ton récit et tes photos (superbe l'organisation et les plateaux,miam, miam). Comment fais tu pour garder une telle vitesse avec un si long parcourt, une semaine avant, extra terreste dois-tu être ?
BRAVO CHAMPIONNE INCASSABLE !!!!
Récupères bien, je te veux en forme pour DAMERY et SENART
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2009 21:34
Bravo à toi Francine, je suis loin d'ête un expert mais je trouve ton temps plus que correct au regard des 80 km peu de temps avant.
Encore bravo et ton récit est joliment agrémenté de photo.
Ce que je retiens aussi c'est cet esprit que l'on trouve dans les courses où un coureur (que l'on ne connait pas forcement avant) va t'encourager ou te motiver jusqu'à la fin. C'est sans doute cela "l'esprit sportif".
Bonne recupération à toi.
Eric |
Profil www
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| herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 01-04-2009 21:52
un CR aérien et efficace, comme l'auteur!! |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-04-2009 00:26
vraiment merci à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2009 21:45
Oh là là francine, j'avais oublié de te féliciter moi aussi. Ton plus grand fan. Magnifique cr et avec encore de nombreuses photos superbes.
Tu a assuré au niveau du temps. Mille Bravo.
A bientôt. |
Profil
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