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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 09-04-2009 07:24
Coucou 
 aujourd'hui pour moi
Allez au boulot et en 
Bonne journée à toutes et à tous 
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 Profil 
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dracir
1025
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-04-2009 07:30
Salut tous,
Glandouille aujourd'hui, la Feria débute ce soir, peu de chances que je case une séance d'ici la fin de la semaine!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 07:52
Salut!
Endurance prévue ce soir |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 07:53
bonjour,
journée repos pour moi !
Juste kiné ce matin pour souffrir un peu... la der des der normalement
Have fun !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 07:54
Repos ce jour
Bonne journée à tous
Courage à ceux qui vieillissent |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 08:07
salut,
repos pour moi aujourd'hui
bonne journée
@+
Nicolas |
Profil  www
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 08:10
 Bonjour!!!!! CROSS de 5000m à 14h30 à Douai organisé par le lycée agricole afin de récupérer des fonds pour un voyage!
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val
104
 trotteur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 08:58
salut à tous, fractionne ce jour dans la prépa de mon semi, 6*400m en 2mm. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 09:37
Hello sortie club prévue ce soir!
Douce et belle journée à vous tous..  |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 09:44
jacky c'est paisible chez toi ! 
Aujourd'hui nada en cà p pour moi ! peinture du hall d'entrée ! et récupération des fractionnés d'hier ! 4 fois 800m suivi de 5 fois 100 m sous 1 pluie battante ! grrrrr ! côté positif comme les douches du club étaient tièdes on n'a pas vu une grosse différence de température ! lol ! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 09:56
Hello,
Zabi...je ne suis pas trop embêté par les voisins.....
Tu passes une belle semaine de repos !!!! Bravo pour tes fractionnés, sous la pluie...c'est moins bien.
A+
Jacky |
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Mod_sup15
0
| Posté : 09-04-2009 11:00
BJR A TOUS
cette apres midi cardio, musculation |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 11:13
Sympa ton coin Jackyt.. 
Tiens? n'est ce pas Lacrime et Yael, avec d'autres Bretons que je vois à gauche , en haut, en arrière plan?
Tu as invité les bretons chez toi?  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 11:29
çà a l'air cool chez toi Jacky  Je peux venir 
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 11:43
Il est profond ton puits Jacky ? on peut y jeter un sudiste lesté ? |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 11:49
C'est cool chez Jacky.
J'avais une maison à La Trétoire il y a queques temps, c'était chouette, mais trop loins du boulot et l'entretien du jardin de 2500m² faisait mal.
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 12:25
Mais oui Outlaw ce sont belle et bien els bretons à gauche.....tu fais ton timide ou quoi puisque Jacky t'a aussi invité mais tou tu fais bande à part encore plus sur la gauche 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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