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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurVos sorties de ce Mardi 12 Décembre 2006
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 12-12-2006 08:20

A vous les studios!


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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 12-12-2006 09:58

Faineant!!!!


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Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 12-12-2006 10:50

Citation : Outlawrunner 

Faineant!!!!

 


euh ............... quand est-ce que tu nous montres l'exemple ....... ????


  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 12-12-2006 10:54

Bon pour moi aussi c'est repos....Je me prépare sychologiquement pour dimanche....Quelle bière choisir !! C'est un grand dilemne....


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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 12-12-2006 11:05

Si tout va bien, je reprends sérieusement!! Si si!
Je l'espère en tout cas.
Hier soir, j'étais dans la cuisine, je buvais un verre de Whisky, je regardais mes Runnings
Sentimental Journey résonnait sur la platine, ah ce Glenn Miller c'était quelqu'un.
Ce moment était doux et reposant.

Bon, je sais, c'est pas super intéréssant ce que je dis là.
C'est juste que je me préparais dans ma tête et je me disais que si........?

Sinon quelle bière avez vous choisie pour Dimanche?



Décidément quand je suis pas là, vous en profitez pour faire des bêtises.




Mod_sup2, tu ne cours plus jusqu'à Dimanche? ou tu prévois un réveil musculaire la veille?

Bon, je file, à plus tard..



Message édité par : Isabelle83 / 02-04-2007 07:37


  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 12-12-2006 11:07

Citation : Outlawrunner 


Mod_sup2, tu ne cours plus jusqu'à Dimanche? ou tu prévois un réveil musculaire la veille?
:


Si si encore une sortie d'une bonne heure demain .. peut être qq minutes jeudi et un p'tit réveil samedi matin ...


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soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-12-2006 11:46

Citation : Outlawrunner 

Si tout va bien, je reprends sérieusement!! Si si! Réellement ?
Je l'espère en tout cas. et moi donc...
Hier soir, j'étais dans la cuisine, je buvais un verre de Whisky ça m'étonnerait , je regardais mes Runnings tu ranges tes runnings dans la cuisine
Sentimental Journey résonnait sur la platine, ah ce Glenn Miller c'était quelqu'un.
Ce moment était doux et reposant.

Bon, je sais, c'est pas super intéréssant ce que je dis là. comme toujours
C'est juste que je me préparais dans ma tête et je me disais que si........? si quoi ?

Sinon quelle bière avez vous choisie pour Dimanche? je penserai à autre chose qu'à la bière...



Décidément quand je suis pas là, vous en profitez pour faire des bêtises.

Amel, ta motivation fait plaisir à voir.


Mod_sup2, tu ne cours plus jusqu'à Dimanche? ou tu prévois un réveil musculaire la veille?

Soleia, tu cours quand toi ? ben ce soir normalement...

Bon, je file, à plus tard..

 


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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pascaloutre
45   
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 Coureur

pascaloutre
  Posté : 12-12-2006 12:08

Salut a tous

pour moi ce jour un petit 10km en 55'

bonne journée a tous le monde

Tout est une question de temps

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Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 12-12-2006 17:22

50 min pour un tour faisant à peu près 10 km.
30 min endurance, 8X1'vite 1'lent puis 13 min footing lent

Message édité par : Mod_sup6 / 12-12-2006 17:33


j'édite pour préciser : le tour fait un peu moins de 10 km (9,8km et des broutilles).
J'étais au dessus des 12km/h au début de la séance (faut croire que j'avais des ailes au début).
La deuxième partie de la séance était tout de même dure et je n'ai pas réalisé mes objectifs.
Peut-être dû à un départ trop rapide?
Je suis revenue en fin de séance en allure plus lente, mais compte tenu de mon temps, je devais être assez rapide tout emême (toute proportion gardée).


Message édité par : Mod_sup6 / 12-12-2006 17:46


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soleia
47281       
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soleia
  Posté : 12-12-2006 17:25

Quelle forme Mod_sup6, pfiuuuuuuu

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 12-12-2006 17:29

il fait beau j'en profite

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Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 12-12-2006 17:40

cool Mod_sup6 ça fait plaisir à entendre


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Pioupiou
879    
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 Coureur

Pioupiou
  Posté : 12-12-2006 17:52

Salut à tous...
Ce matin, il faisait froid et sec... Il fallait en profiter !
12.5 km en 65'... Doucement mais sûrement !
Bonne soirée !

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Mod_sup2
1  
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 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 12-12-2006 18:33

Et ben v'là ti pas que la Mod_sup6 nous attaque le fractionné .....

Qu'est-ce qui vous arrive les filles ???
Vous voulez battre les hommes ???


  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-12-2006 19:12

Ma séance prévue hier et courue ce soir un peu à reculons... et puis de manière plus positive

40' et 6,9 km ==> 10,4 km/h


J - 5 et franchement... je commence à m'inquiéter...

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 12-12-2006 19:22

glaglaglaglalgla...
Pas trop le courage aujourd'hui (même pas envie de faire à manger...C'est dire!)
Ce sera donc vélo à la maison, histoire de ne pas trop culpabiliser non plus

  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 12-12-2006 19:43

Allez SOLEIA, Allez SOLEIA , Allez....

TOUS EN CHOEUR....On reprend ALLEZ SOLEIA ALLEZ SOLEIA ALLEZ....

La force est en toi !!!!!


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soleia
47281       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 12-12-2006 19:48

Hum non, là pour l'instant, le doute est en moi
Mais c'est gentil!

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(Romain Rolland)


Message édité par : Isabelle83 / 02-04-2007 07:38


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Mod_sup7
  

Mod_sup7
  Posté : 12-12-2006 19:56

Sortie tranquile ce soir, 30 mn à la lueur des phares.
à la douche, à la soupe et au dodo; demain à la fraiche (maintenant on peut dire ça) je remet les shoes pour 1h15/1h20.

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Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 12-12-2006 20:03

En effet, la fraicheur est réapparue : les gants et les bonnets sont ressortis !!!

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