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Index du Forum » » Courir ensemble/Covoiturage » » YOYOYO et 3 équipes PCaP aux 6h00 de Villennes sur Seine le 23 mai 2009
6 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ]
AuteurYOYOYO et 3 équipes PCaP aux 6h00 de Villennes sur Seine le 23 mai 2009
MARC78
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MARC78
  Posté : 16-04-2009 09:47

J'avais lancé l'idée de faire une équipe sur le 6h00 à Villennes (6h00/12h00/24h00) ...
Isabelle avait émis un doute sur le fait qu'il y ait des équipes sur le 6h00 !!!
Effectivement: ISABELLE AVAIT RAISON !!! Trop forte ...
Marc réfléchi avant de parler !!!
Equipes de 6 réservées aux 24h00 !!! Pfffff ....

Qu'à cela ne tienne, je connais Jean-Luc L'organisateur ... hop !! Un petit mail pour savoir si ... au cas où ... enfin bon ... sur le 6h00 quoi ....

La réponse fut immédiate:
"OK marco ... pour équipes de 3 sur le 6h00"

Vraiment trop sympa Jean Luc, cela va l'obliger à modifier son organisation, mais rien ne l'arrête ...

Je lui ai certifié 2 équipes de 3 avec certainement une 3ème !!

Du coup, Jean-Luc ouvre les 6h00/12h00 aux équipes !!! Tout nouveau tout beau pour 2009 !!!
Merci PCaP ...

Et PCaP va engager ... 3équipes !!
Reste à les constituer mais nous avons les 9 membres !!
J'ai déjà 4 certifs ou licences ... j'attends les autre !!!

ISABELLE
MINIPOUCE
SOPHIE
LOUMISS
LAPLOMBE
DIDE
GEZEN
LIEVRE75
FOX92

Nous avons nos 3 équipes de 3 sur les 6h00 de Villennes sur Seine (78) !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si 3 autres membres se manifestent ... pas de problèmes pour une 4ème équipe !!!

Le 23 mai 2009 départ le samedi à 11h00 !!!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 16-04-2009 09:53

  Profil  E-mail  www    
cleo
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cleo
  Posté : 16-04-2009 10:01

Félicitations à vous tous... on va vous suivre de près....





J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage
  Profil  
Gezen
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 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 16-04-2009 10:22

Ca sera fantastique cette rencontre avec du moins trois équipes à nous!

Pour la constitution des équipes, peut-être il vaudra mieux que chacun donne un temps de référence sur un 10 km ou semi pour qu'on puisse établir des équipes équilibrées. Mais dans ce cas il faudra supporter le suspens et le stress pour le titre de champion de PCaParis jusqu'à la dernière minute!

Message édité par : Gezen / 16-04-2009 10:31

  Profil  
Vincent94
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Vincent94
  Posté : 16-04-2009 10:24

Trop cool, je vous souhaite une bonne course !

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hubert75003
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 Coureur

hubert75003
  Posté : 16-04-2009 11:16

Super, allez des volontaires pour une 4e équipe.

Je ne pourrai pas être des votres mais j'irai vous supporter et faire quelques photos.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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Barbara75
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Barbara75
  Posté : 16-04-2009 12:15

Pour la 4ème équipe, il y a bien Micka, mais son 2ème prénom est Désiré




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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 16-04-2009 13:00

Vu sur le site des 24h00 de Villennes:

OUVERTURE DU 6H & 12H aux EQUIPES ....
Par jean luc le jeudi 16 avril 2009, 08:07 - Lien permanent

A la demande de coureurs intéressés par cette formule, nous décidons d'ouvrir le 6H aux équipes de 3 et le 12H aux équipes de 4 ! (déjà 3 équipes sur le 6H)




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Valessa
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Valessa
  Posté : 16-04-2009 15:27

félicitations à vous!!
j'aurai bien voulu participer à un tel défi mais j'ai une course la semaine d'après!
mais je suis super contente pour vous!

relevez haut les couleurs de PCAP mais là dessus y a pas de doute possible! vous allez assurer!
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jejestr
3066     
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 Coureur

jejestr
  Posté : 16-04-2009 20:07



bonne course
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cleo
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 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 16-04-2009 20:19

Ça fait plaisir de voir qu'un nouveau rassemblement Pcap s'organise...
J'aurais bien aimée être des vôtres, mais comme j'ai expliqué à Isa, je suis privée de course en attendant d'être thésée...

Je penserai bien à vous !


J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage
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fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 16-04-2009 21:42

pour répondre à gezen je vais participer à mes premiers 10 km dimanche prochain donc mon premier temps officiel sur 10km sinon sur un semi non officiel 1h41mn55s je cours en moyenne 6h par semaine ma préférence l'endurance plus que la vitesse alors on verra pour les 6 heures ce que cela donne avec l'anxiété et tout le reste de plus par équipes on a plus la pression de se planter vis à vis des autres du moins pour moi voila donc si vous doutez d'un bisut alors je comprendrais que mon inscription soit remise en cause si vous me faite confiance ça va déchirer enfin j'espère ( marc j'ai reçu mes nike air zoom vomero 3 suite à un post où tu en faisais un peu la pub je les essayent demain wahou ça à l'air plus confortable qu'une paire de charentaise) ...bonne soirée à vous tous pascal...

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riri17
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 Beer
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riri17
  Posté : 16-04-2009 22:09

Super!! J'ai hâte de lire vos CR!!
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kizzios
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kizzios
  Posté : 17-04-2009 07:12

belle rencontre en perspective


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MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 17-04-2009 09:19

Hello !!

Reçu à ce jour, licence ou certif:

Dide
Minipouce
Isabelle
Gezen
Loumiss

Fox92 me l'envoie mardi par mail ...
Sophie m'a prévenu qu'elle me l'envoyait ...
Laplombe idem ...
Lievre75 idem, mais je compte sur Isa pour le lui rappeler


Et hop après j'envoie ...

Euh faudra penser aux équipes ... 1 filles - 1 hommes et 1 mixte ??????? (D'ailleurs pas trop le choix vu que 4 femmes et 5 hommes !!)

Ou bien ... les noms dans un corsaire PCaP et je fais tirer ma fille Chloé (12ans) ...



Le lien du site de la course:
http://jlgarcia.2xlpromosport.fr/



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 17-04-2009 09:21



Message édité par : MARC78 / 17-04-2009 11:14

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Barbara75
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Barbara75
  Posté : 17-04-2009 16:09

Citation : fox92 

pour répondre à gezen je vais participer à mes premiers 10 km dimanche prochain donc mon premier temps officiel sur 10km sinon sur un semi non officiel 1h41mn55s je cours en moyenne 6h par semaine ma préférence l'endurance plus que la vitesse alors on verra pour les 6 heures ce que cela donne avec l'anxiété et tout le reste de plus par équipes on a plus la pression de se planter vis à vis des autres du moins pour moi voila donc si vous doutez d'un bisut alors je comprendrais que mon inscription soit remise en cause si vous me faite confiance ça va déchirer enfin j'espère ( marc j'ai reçu mes nike air zoom vomero 3 suite à un post où tu en faisais un peu la pub je les essayent demain wahou ça à l'air plus confortable qu'une paire de charentaise) ...bonne soirée à vous tous pascal...

 


Pas de pression Pascal, c'est 6 heures de bonheur à partager tous ensemble
Et puis, si tu crains la pression des autres (mais il n'y en aura pas, je peux te l'assurer), on peut t'ouvrir une 4ème équipe rien que pour toi tout seul, puisque je lis plus haut que tu as l'habitude de courir 6heures00 dans la semaine


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fox92
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fox92
  Posté : 17-04-2009 16:15

ahahah isabelle yes moi tout seul mort de rire ça va etre beau et un mec avec un anneau à l'oreille je ferais une équipe mixte à moi tout seul pour la pression on verra le jour j mais je me connais ... je vais preparer ça jusqu'à le date bises pascal...

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MARC78
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MARC78
  Posté : 17-04-2009 16:39

Pas de problème Pascal !!!
Ton temps de référence: 1h41mn sur semi soit 21,1km ...
6h00 à 3, ça fait 2h00 chacun , en gros (mais libre aux équipes de tourner comme elles veulent ...).
Donc à 20mn près, tu es tip-top à ce niveau là !!!!!!!!!!!!
D'autant plus qu'en équipe, tu ne fera pas tes 2h00 d'affilé !!!!!!!
Tu auras du repos entre chaque phase de course !!!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Barbara75
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Barbara75
  Posté : 17-04-2009 17:41

Citation : MARC78 

Pas de problème Pascal !!!
Ton temps de référence: 1h41mn sur semi soit 21,1km ...
6h00 à 3, ça fait 2h00 chacun , en gros (mais libre aux équipes de tourner comme elles veulent ...).
Donc à 20mn près, tu es tip-top à ce niveau là !!!!!!!!!!!!
D'autant plus qu'en équipe, tu ne fera pas tes 2h00 d'affilé !!!!!!!
Tu auras du repos entre chaque phase de course !!!!!


 


du repos entre chaque phase et un petit coup de giole pour s'hydrater



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sehmick1
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sehmick1
  Posté : 20-04-2009 17:09

Isa et sa gniole, je demande à voir!
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Barbara75
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Barbara75
  Posté : 20-04-2009 19:19

Citation : sehmick1 

Isa et sa gniole, je demande à voir! 


Tu ne connais pas ma petite potion magique ? Efficace Demande à mes camarades qui étaient avec moi dimanche


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