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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon de Thionville - Edition du 19/04/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSemi-marathon de Thionville - Edition du 19/04/2009
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-04-2009 19:28

c'est pas grave shebba,la prochaine ca ira,la tu reprend apparament donc,prudence est mere de surete ,allez courage et a la prochaine rencontre dans l'est

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 28-04-2009 17:02

salut shebba,
bravo
ne soit pas décu par ta course c'est quand même 21km...
et tu réussit à terminer

alors effectivement reprend un entrainement structuré
bonne récup pour repartir de plus belle

tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
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