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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 02-05-2009 18:14
Nous sommes jeudi 30 avril après mon boulot direction TIGERY pour retrait du dossard  , petit tour d'horizon à la recherche d'éventuelle connaissance .
BUBO57 vient à ma rencontre , et nous faisons un brin de causette histoire de se présenter. Puis je croise DIDE , petit bonjour , et retour à la maison .
Dés que j'arrive je prépare mon sac et les affaires pour ma course , puis couchée de bonne heure pour être en forme .
Qui se couche tôt , se lève tôt . Problème il est 2 heures du mat . Un peu tôt quand même ..... 
La fatigue me ratrappe vers les 4 heures du matin et je me rendords . 
Mon  est quelque peu agité , car mon sommeil a été perturbé par un rêve mouvementé , du style j'oublie ma puce et mon dossard ce qui me fais rater mon départ .
Mais ce n'était qu'un mauvais rêve . Le sonne il est 6 heures enfin ! un peu vaseuse , je file me préparer dans la salle de bain .... 
petit déjeuner , une semoule que je fait vite sur le gaz , et deux kiwis pour donner la pêche ...
Il est l'heure du rendez vous à TIGERY , j'y retrouve les membres de mon club en 1er j'y retrouve aussi les menbres du PCAP , il y a entre autre
DIDE , BUBO57, et ROGERS traditionnelle photo souvenir , puis chacun part de son côte .
l'heure du départ approche je me mets dans le sas des 3H30 
9 heures  le coup de feu retentit , nous nous élançons pour 4 heures de course .
Je suis derriére le ballon des 3H30
MARCEL le meneur d'allure à fait chauffer le bitume , nous passons les 1O kms à l'aise , MARCEL nous conseille de boire beaucoup ....
Le 18 ème kms passe à proximité de la maison , que j'avais préparé pour les copains du PCAP des grands panneaux d'encouragements à l'heure attention ...
Au 20 ème kms je suis toujours derriére MARCEL, j'aperçois MAVERICK91 qui m'encourage et me prend en photo , je continue sur mon allure je passe le semi en 1H45 à 12 km/h de moyenne à ce moment de la course je suis en 12 ème position sur 70 concurentes en VF1
J'arrive au 25ème kms , une douleur au pied droit me tracasse , je ne sais ce que c'est , mais je continue toujours au même rythme , je suis au 32ème kms je revois MAVERICK91 qui m'accompagne une poignée de kms .
Merci à toi pour ces quelques moments passés ensemble
Au 34 ème kms j'entends derrière moi aller PCAP et bien sur c'était DOLBY , qui s'excuse de ne pas avoir trouvé le rendez vous de ce matin , nous barvardons un moment , et il me dis qu'il veut terminer en 3H45 à mon tour je l'encourage et je le vois tracer devant moi 
Au fur et à mesure que j'avance ma douleur persite , et je ne suis toujours pas que c'est .
Telle une passionnée bien entrainée je continue à avancer malgré ma douleur au pied les kms défilent , et plus ils défilents , plus il fait chaud  et plus c'est dur de rester lucide , mais il faut terminer , et j'ai bien l'intention de finir .
Je rentre dans Combs La Ville , il fait toujours plus chaud , j'aborde la dermière descente , j'arrive au stade et j'entame mon dernier tour de piste
je franchis la ligne d'arrivée en 3H49 à 11km/h de moyenne je suis classée 566 ème sur 1288 concurrents et je suis 15 ème sur 66 en VF1
Je suis assez satisfaite de mon marathon même avec les douleur au pid et plus la chaleur j'ai gagné 7 minutes sur mon dernier marathon 
Je remercies tous les bénévoles des 10 communes traversées , c'est une sacrée organisation , c'est une belle épreuve .
Merci encore à tous ceux qui ont oeuvré pour ce marathon soit un succés .....
AH ! au fait ma douleur au pied vous savez ! a l'arrivée je suis allée voir un podologue il a constaté qur j'avais une ampoule sous l'ongle , pas banal
lorsqu'il me l'a percé j'ai failli perdre connaissance tellement j'ai eu mal aie ! aie ! 
pour les recompences une belle médaille en cristal , un brin de muguet , une bouteille de cidre et un maillot
voilà d'autres photos :
http://francine1963.skyrock.com
Message édité par : francinedefi / 03-05-2009 00:13
Message édité par : francinedefi / 03-05-2009 15:29
Message édité par : soleia / 05-05-2009 09:38 |
 Profil  E-mail  www  
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dolby47
45
 glandeur
 Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:24
Bravo pour la course et bravo pour le CR.
Et re-bravo pour le panneau de 18eme.
De mon côté j'ai egalement eu tres chaud et je l'ai fini en 3,42,14.
Au plaisir de pouvoir ce revoir (plus longuement) |
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cleo
1370
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 18:32
7 mn de gagnées ! 
Bravo à toi Francine 
Joli cet orteil emmitouflé
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:41
Coucou FRANCINE , heureux de t'avoir rencontré, tu as fait un super marathon sous un soleil bien présent et en plus tu bats ton reccord, c'est dire que tu peux encore descendre ton chrono sur cette discipline. Je ne t'ai pas sentie trop fatiguée après cette dure épreuve, pas comme moi...
Reposes toi bien et sois en forme pour DAMERY où une ambiance festive nous attend.
MERCI pour les photos que tu as mis sur mon CR.
Au plaisir de te revoir et courir ensemble sans (bière à la) pression. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:56
  
Trop forte Francine !!!
Et un record, un !!!!  
Bravo aussi pour ce super panneau !!! On veut le même à Villennes !!
On va envahir le 78 !!!
Encoe félicitations Francine pour ce super marathon !!!
Et soignes ton ampoule !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:26
Bravo pour ton marathon. Beau chrono et CR sympa. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 19:38
super chrono 7mns sur ton dernier marathon, c'est top de plus, avec un orteil en moins  
Bonne récupération Francine et soigne ce petit pied, tu vas en avoir besoin pour la suite de tes compétitions à venir
@+  
PS : sympa la pancarte au 18kms
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Profil
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:41
Bravo Francine, quel courage et quel tonus que tu as...cela fait plaisir.
Sans cette histoire de pied tu étais parti pour faire la grosse perf'...mais 7 minutes c'est déjà excellent.
Toutes mes félicitations.
Soignes toi bien et bonne récup'
Content d'avoir fait ta connaissance....une vrai passionnée de cà p !
@+bubo57
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:44
quelle santé que tu as!!
bravo belle perf
bonne recup
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:51
BRAVO
1h45mn au semi et 3h49mnn au final, YESSSSSSSSSS...
As-tu pris le mur?
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:53
bravo tu realises la un jolie chrono une ampoule sous l'ongle vachte jamais entendu parle de ca!! |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 20:07
Bravo francine! Beau chrono malgré la douleur, une fille en fer...
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 20:25
Bravo Francine pour ce marathon, fini avec une belle ampoule sous l'ongle! en effet, c'est peu banal et certainement douloureux!!
tu es en tout cas une sacrée championne! bravo pour cette belle perf'! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 20:48
Bravo Francine
Très beau chrono !!!
Merci pour ton CR Très agréable a lire.
Maintenant récupère bien... jusqu'a la prochaine compèt qui ne devrait pas tarder.
Encore une fois : Super francine !!!
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 20:54
Superbe chrono, surtout avec ton soucis de pied.
Bravo |
Profil E-mail www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 21:00
Un grand bravo Francine , pour ton marathon et les superbes photos
bonne recup pour toi et ton ampoule ( n'oublies pas de l'éteindre)
A bientot
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 21:00
un tel temps avec un tel handicap
respect !!!!
passes le bonjour à ton podologue |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 21:11
Bravo Francine amélioré de 7' ton chrono, avec chaleur et une ampoule mal placé  |
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