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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Grand Prix CMB FLK Lorient (56) - Edition du 08/05/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Grand Prix CMB FLK Lorient (56) - Edition du 08/05/2009
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 11-05-2009 18:10

Salut
pas facile, le moral n'y était peu être pas!!!! mais bon chrono
malgrè tout, moi je suis preneur
bonne récup
A+ joseph
  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 11-05-2009 22:20

il a raison Djack, tu vas pas nous emmerder pour 12 secondes!

bon, mon grand, si tu te reposais un peu hmmm???
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 11-05-2009 22:28

bravo gatco,comme quoi je ne suis pas le seul a faire des chronos sans trop d'entrainement,felicitation!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 11-05-2009 23:16

Bravo

Tu auras l'occasion de faire mieux ... Laisse passer l'orage et reviens plus fort

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 12-05-2009 23:09

Tu n'as pas démérité Gatco, franchement!
Reposes toi, ça repartira le jour où t'y attendras le moins
On ne peut pas tout le temps progresser... ton corps a le droit de faire une pause et ton esprit également .
Allez... tu nous exploses le chrono pour la prochaine!
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