Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 29 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1920
Naissance de Michèle Morgan.
1960
Un tremblement de terre détruit Agadir, au Maroc, à 90%.
1988
Emeutes à Dakar suite à la réélection d'Abdou Diouf.
2019
St Oswald
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 421 812

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

29 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Philippe Bouvard : La publicité est à la consommation ce que l'érotisme est à l'amour. Le plaisir ne suit pas toujours.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 09 mai 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 09 mai 2009
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-05-2009 01:28

Bonjour à tous,

Si j'ouvre le fil du jour à l'avance, c'est pour être sûre d'être lue par tous

Comme annoncé il y a quelques jours et faisant suite au choix de la majorité des votants, nous avons réorganisé le forum des récits des courses.
Désormais, quatre forums sont à votre disposition, dans un onglet intitulé "CR de Courses" et dans lesquels les récits sont rangés selon :

- courses sur route
- courses natures et trails
- cross et piste
- Cap avec autres disciplines.

J'ai commencé à déplacer tous les CR du site, ce sera un peu long vu ma connexion actuelle mais, à terme, le forum "Racontez-nous vos courses" doit disparaître.

Nouveauté : un formulaire vous permet de présenter votre course (titre, type, objectif, déjà courue, parité respectée et bref résumé d'une ligne ou deux). Ensuite, vous validez votre formulaire et vous répondez afin de raconter votre course, avec les attributs de mise en forme que vous utilisez habituellement (gras, italique, liens externes vers photos, smileys, etc.).

Nous espérons que la nouvelle présentation vous plaira. Merci à Giamdoc pour les heures qu'il y a consacrées ce jour !

Et merci à vous pour vos CR à venir


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-05-2009 01:32

Je ne vais pas oublier d'encourager les compétiteurs de ce samedi :

à :

- Jimbololo au marathon de Blaye
- tibiche37 et dracir au trail (15 km) des monts boischaut à Palluau sur Indre (36)
- rogers au 10 km de Saint Dizier (52)
- emma16 au 5 km de La Rochelle (17)
- pierre : départementaux sur piste 1500 m


Bon samedi à tous

(moi je vais me coucher à l'heure qu'il est...)

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-05-2009 06:08

Bonjour !!!

Rien pour moi au programme ce samedi, si ce n'est une petite journée de boulot et 2h00 de voiture pour filer dans le Nord à Lens pour mon marathon de demain !!!

Bonne journée !!

Bonne course à tous les compétiteurs du jour ... et du week-end ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-05-2009 06:34

bonjour à tous !!!!


10° degres ce matin


Ce week end rien pour moi , c'est cool , je pars à tours pour un mariage d'une nièce .....

faut bien faire la fête de temps en temps ....


Bonne journée et bonne course à tou(te)s les compétiteurs(trices) du jour et pour demain aussi je ne pourrais pas aller sur le site


aller courage à tous !!!!!!!


Message édité par : francinedefi / 09-05-2009 06:50


  Profil  E-mail  www    
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 09-05-2009 07:27

Bonjour

Enfin en week end ....
Direction la grande bleue je vais pêcher en mer toute la journée, j'emmène la crême solaire cette fois ^^

retour demain après la course de Séné

Bon week end

  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 09-05-2009 08:18

Bonjour, juste boulot aujourd'hui, sortie longue demain

Tous mes encouragements aux compétiteurs du jour

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 09-05-2009 08:18

Bonjour

bon we à tous et bonne course aux compétiteurs du we.

pour moi ce sera piscine aujourd'hui.

bonne journée.

Val


  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 09-05-2009 08:44

bjr

rien pour moi aujourd'hui ,seulement boulo jusqu'a 17h cause concour GEIPI

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 09-05-2009 08:58

bonjour, mauvais temps en Gironde.
Pas de sortie pour moi ce jour, il y en a eu une hier, il y en aura une demain
Bonne journée et bonnes compétitions.

Eric92

  Profil  www  
stefasn
7903     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-05-2009 09:02

avec 1
un 10 hier et un demain aujourd hui transat
dis donc solea ls heures de nuit pour geree le forum ça doit payer double
quel courage

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-05-2009 09:05

ça paye surtout double en inquiétude...

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 09-05-2009 09:07

Pourquoi on ne peut plus répondre à mes RC d'hier il est bloqué


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-05-2009 09:08

Giamdoc travaille dessus lacrime, attends juste un petit peu stp...

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 09-05-2009 09:55

Salut
petite sortie de 45 mn sous un beau soleil
bon courage aux compétiteurs du WE
a+ joseph

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 09-05-2009 10:09

Bonjour.

Rien pour moi today car demain course en plus j'ai même pas mal aux jambes


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 09-05-2009 10:09

salut,

pas de cap aujourd'hui, je garde mes loulous!

bon WE à tous

Nico

  Profil  www  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-05-2009 10:23

Pour la miniville...

http://pcap.miniville.fr/ind
http://pcap.miniville.fr/tra
http://pcap.miniville.fr/sec

Merci !!!

  Profil  
riri17
7128     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-05-2009 11:05

petite sortie de 38 mn pour essayer mes nouvelles chaussures de trail, des Mizuno ascend. Cool: on dirait des chaussons.
Enfin, on verra ça demain, sur la Mosnacotoise!

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 09-05-2009 12:01

Rien pour moi ce jour si ce n'est un petit tour à la piscine en fin d'après midi...

Bonne course aux compétiteurs du jour et bonne journée

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 09-05-2009 12:10

Citation : riri17 

petite sortie de 38 mn pour essayer mes nouvelles chaussures de trail, des Mizuno ascend. Cool: on dirait des chaussons.
Enfin, on verra ça demain, sur la Mosnacotoise!  


La Mosnacotoise ! Mes copains de course à pied y seront tiens !
Ils courent le 12 et le 20. C'est le club "Détente et passion" de St Guinoux.
Reconnaissable au maillot vert kaki et un logo rond dans le dos.
Ils sont une quinzaine.

Bonne course à toi !

  Profil    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.4916 seconde(s)