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Laplombe
 2424 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-05-2009 11:27
Bonjour et   Bonne cotinuation pour la suite 
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 Profil 
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2009 12:10
Bienvenus e comme dit le dicton il y a que les C... qui ne change pas d'avis
bon weekend a bientot
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Profil  www 
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2009 13:32
Salut kilucru
un grand pour ce que tu as déjà fait et bon courage pour la suite
 
A+ joseph |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 10-05-2009 14:48
  ? j'en suis aussi! |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2009 19:07
Coucou Kilucru  et bienvenue sur le site
Au plaisir de te lire et je te souhaite bonne continuation pour la suite 
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Profil
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2009 19:59
bienvenue a toi kilukru a b+
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2009 20:26
bienvenue ici KILUKRU |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2009 20:54
Coucou Kilucru !
bienvenue sur le site PCAP ......
 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2009 12:52
Bienvenue à toi dans la CAP et sur le forum...
Je suis une tortue aussi, mais une tortue du sud est....mais je m'améliore.... comme le bon vin, en vieillissant... et en m'entrainant....
Bonne continuation, n'oublie pas de prendre le temps de récupérer.... |
Profil
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 11-05-2009 18:06
la course à pied est une véritable drogue et cele çi tu peux alègrement en abuser au plaisir
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Profil E-mail
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2009 20:31
bienvenue ici
tu verras le plaisir va aller cresendo
et dans quelques temps qd tu feras une course tranquillos à ton rytme tu verras tous ces gens
qui comme toi courent poue se faire plaisir et ne pas se prendre la tete
vas y étape par étape et c'est too goodt |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2009 11:07
le plaisir c'est avant tout ce qui compte en cap
alors au plaisir de te lire |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2009 16:48
Kilucru
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Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2009 20:54
Merci a tous encore une fois. Je suis completement d'accord pour eviter d'enchainer trois sorties de suite, c'est un conseil important : d'ailleurs la sortie de dimanche etait moins sympa. Peut-etre etait-ce aussi parce que je couvais une grosse rage de dents qui a explose dimanche !! (Et pourtant en courant je ne sentais rien !).
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jnb
39
 glandeur
Coureur
| Posté : 13-05-2009 14:39
Bienvenu à toi Kilucru!
J'adore ton pseudo, et j'aurais pu le prendre moi aussi vu que j'avais à peu près la même opinion que toi de la course à pied. Moi je suis aussi débutant, ça fait à peine 2 mois que je me suis mis à courir à 38ans... Je n'avais JAMAIS couru avant et là j'arrive à courir entre 45 et 50 mns, certes lentement, mais quand même... les progrès viennent vite! Continue en tous cas! |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2009 21:49
Merci Jnb ! Tu n'es déjà plus vraiment un debutant ! Mais je pense qu'on se comprendra bien sur le forum "debutants", nous avons effectivement des points communs ) !!
Je trouve que tous les conseils que vous avez tous prodigues grace a ce site permettent d'aborder la course avec de vraies "methodes" qui aident a progresser. Je ne sais pas quand j'arriverai a courir 45 minutes comme toi mais cela ne me semble plus impossible !
D'ici samedi il faut imperativement que ma cheville se remette un peu (elle me fait mal mais je ne sais pas vraiment pourquoi...).
A tres bientôt !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2009 22:09
Un joli témoignage en présentation
profite de ta nouvelle passion
A+ |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2009 20:35
Merci Kristof !
Comme j'en ai parle dans le post de Noush (forum debutants), j'ai ecope d'une inflammation a la cheville parce que j'ai voulu sortir plusieurs jours de suite (+ma rage de dents qui n'a rien arrange - j'ai lu que cela pouvait aggraver les tendinites !).
Mais bon c'est en train de s'arranger. Heureusement j'ai pu sortir ce matin... Faisait presque trop chaud pour moi, pas habituee !
"Qui l'eut cru ?"... On est passe d'octobre a mai en 2j en Ile de France !!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2009 14:23
Bienvenue parmi nous.
Ta présentation va motiver beaucoup de débutants.
Au plaisir de te lire.
Bonne continuation |
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