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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de Bondues - Edition du 17/05/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km de Bondues - Edition du 17/05/2009
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 19-05-2009 22:06

un peu rapide pour une récup post marathon mais on ne se refait pas

Bravo

  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 20-05-2009 01:44

Bravo grouik5962 pour ce chrono que tu as juste après de ton marathon en plus!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-05-2009 09:04

A une semaine de ton marathon, tu as drôlement assuré, quelle forme

Bonne chance pour le challenge


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 20-05-2009 11:20

belle perf grouik,35" d'avance a mi-course et a la fin 3 minute t'en a dans les jambes,mais ne te laisse pas griser par la forme du moment,repose toi bien!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

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