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pomat
 525 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 29-05-2009 17:33
pour moi aussi le marathon des sables est un reve avec celui de new-york et de tahiti  (celui la je suis en train d etudier les different tarifs et en meme temps faire une suprise a ma femme ) |
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pomat
525
meneur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-05-2009 17:46
Oui, il y avait seulement 32° aussi à St Raphaël quand je suis sortie du lycée...
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Axioum
3685
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2009 18:01
Seulement une vingtaine de degré par ici 
43' et 7,5km tranquille, sortie longue demain 
Bonne soirée à tous 
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2009 18:32
Salut
rien pour moi aujourd'hui
un super soleil à saint quentin il fait trés chaud également 
bonne soirée
A+ joseph |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2009 18:55
bonsoir!
pas de sortie en cap mais opéra ce soir!
pourvu que je ne m'endorme pas au milieu!  |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 29-05-2009 19:35
bonjour tout le monde début du grand w-e coooooooool
rien pour moi aujourd'hui visite au doc bilan  radio mardi soir vu qu'a l'eccho rien de très probant
et après on coupe
 après visite chez un ortho je vais finir par croire que la douleur est dans ma tête et pas dans la jambe la toubib me dit qu'elle ne voit pas trop 
bon après l'ortho on verra bref je garde la pêche demain je met les voiles pour une sortie longue en vtc
voilÃ
bein marco tu nous fais quoi avec les oreilles tu as les abeilles ou quoi
@+ pascal
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Profil  E-mail
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2009 19:47
Citation : pomatÂ
je voudrais juste savoir qui court le soir en cette periode? car il fait vraiment chaud meme a 18h.J 'envisage de courir vers 20h. Â
Moi je cours le matin, Ã jeun, environ 6h30, jamais trop chaud... nickel !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2009 20:16
A 19h il y avait 28 ° à l'ombre ici et c'est pas le SUD de la France mais de la Bretagne et oui ici aussi il fait chaud.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-05-2009 20:30
Après 4 jours de flémingie aigue, ce soir sous un beau soleil, 55 mn pour environ 10 km dont 1 3000 à 4 mn 45 mn/km et retour pépère durant 10 mn. Bonnes sensations. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2009 22:27
Coucou à tous !
Beaucoup d'hésitation à sortir dans la chaleur... Et puis à 21heures, encore 25°, mais 10 de moins qu'à 17h...
Alors je suis allée dans ma montagne, mais sur du presque plat hein.... 
Donc, 2,6km pour 20 mn de course continue
... je suis un bon petit renard hein, vous trouvez pas ??... 
Paix des sables... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2009 23:32
Citation : runner35Â
Citation : PetitrenardbleuÂ
Coucou à tous !
Beaucoup d'hésitation à sortir dans la chaleur... Et puis à 21heures, encore 25°, mais 10 de moins qu'à 17h...
Alors je suis allée dans ma montagne, mais sur du presque plat hein....
Donc, 2,6km pour 20 mn de course continue
... je suis un bon petit renard hein, vous trouvez pas ??...
Tu assures p'tit renard bleu !
Tiens j'ai couru 17 km à 17 h mais il ne faisait que 25°, nous sommes au nôôrd de la Loire ici. Â
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 30-05-2009 00:15
Aujourd'hui sortie longue d'1h10 pour repérer le parcours d'une prochaine course .
10 km moitier route, moitier nature avec pas mal de côte dont une monotrace avec beaucoup de pierre .
Toujours un peu mal à la bursite .....
Pied dans la glace ce soir encore . |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-05-2009 05:52
petitranardbleu!
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-05-2009 08:28
Continue ta marche petitrenardbleu... Tu fais progressivement ton chemin et c'est en train de payer... D'ailleurs chaque pallier te récompense déjà . Chaque minute grappillée te rend plus forte.
Continues, on suis ta progression
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
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