Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 752 336

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

109 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Théophile Gautier, Poésies : (...) Boire à sa bouche de rose Son souffle en un baiser.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 16 km des Foulées des Tours (62) - Edition du 07/06/2009
Auteur16 km des Foulées des Tours (62) - Edition du 07/06/2009
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 10-06-2009 09:08

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course16 km des Foulées des Tours (62) - Edition du 07/06/2009 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
85 % route, 15 % nature ! joli parcours autour de villages et Mont St Eloi ! Temps réalisé : 1 h 21 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Courir pour le plaisir !!

Message édité par : soleia / 10-06-2009 10:31


  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 10-06-2009 09:15

Pas le courage d'écrire.... Juste vous dire que c'est une jolie course à faire dans la campagne et pour ceux qui n'ont pas peur des cotes!
J'ai pris beaucoup de plaisir sur ce parcours très varié,super ambiance festive avec plus de 800 participants avec les 8km inclus!
En lot,j'ai eu une jolie rose à l'occasion de la fête des mères et un joli sac à dos!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-06-2009 09:22



Bravo pour ta course !!

Avec un prime un joli chrono sur un parcours apparemment bien vallonné !!!!

Et ... très beau le sac à dos !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 10-06-2009 09:26

félicitation pour ta course TombRaider

parcours pas facile je voie bonne récup

bon courage pour la suite .....

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-06-2009 10:32

Merci TombRaider pour ton récit
bravo pour ta course et sympa les lots


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 10-06-2009 10:58

bravo tombraider! joli chrono et sympa le sac à dos!!


  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-06-2009 11:19

Bravo Tombraider!!
Tu as passé du bon temps et tu n'es pas rentrée les mains vides... que demander de plus???!
Bonne récup'

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 10-06-2009 12:19

Bravo à toi pour cette jolie course et ce bon chrono.
Bonne récup.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 10-06-2009 17:07

Bravo pour cette course valonnée TombRaider

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-06-2009 17:37

Le principal étant le plaisir que tu sembles avoir eu et bravo pour ton chrono sur ce terrain varié aux différents reliefs.


  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 10-06-2009 17:56

Bravo TombRaider pour ce chrono malgre le parcours pas facile




  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 10-06-2009 18:51

bravo pour cette course faite avec le plaisir


tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 10-06-2009 19:51

Joli chrono, bravo à toi.

  Profil  www  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 10-06-2009 20:46

Bravo à toi

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 10-06-2009 21:25

Chouette chrono Bravo


  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-06-2009 22:22

Bravo à toi !

Joli chrono pour un parcours vallonné !

Bonne récup'

Thierry

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 11-06-2009 07:26

Merci à vous tous!

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-06-2009 13:27


  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 11-06-2009 13:40

Salut TombRaider,

Félicitations pour ton temps sur ce parcours pas évident.

@+

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 13-06-2009 18:29



Elle n'avait pas l'ai facile

Bonne récup.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.6018 seconde(s)