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fox92
 796 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 15-06-2009 22:03
oui ça va et toi je poste les liens pour les photos et les vidéos de l'arrivée mais pour le cr bein pas grand chose à dire sur la course mais plus sur la suite mais bon je censure pascal
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 Profil  E-mail 
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Barbara75
6125
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-06-2009 22:04
Pascal : pas de censure, pas de censure 
Marc : euh, Pavillon sous Bois  je crois
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:08
Ah non, on veut tout savoir.
Pour le déménagement j'ai le permis poids lourd, si ça peut aider.
Enfin, je l'avais faut que je repasse à la visite médicale.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:15
 Un passage incognito de LaBête78 ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:18
Purée... J'aurais rarement vu autant de réponses avant un CR
Chapeau les filles  
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 15-06-2009 22:24
PARTIE ISABELLE :
Hé bien voilà un départ aux foulées de Saint Germain qui s'annonce chaud, dans tous les sens du terme   , avec toute la bande PcaP Ile de France (sauf l'absent bien sûr).
En ce beau dimanche, la chaleur m'incite à la prudence. Les Kényans sont de sortie, mais en tête de course  . PcaP décide de se distinguer et de prendre la course, mais en queue de course, avec la voiture balais. Nous n'avons pas envie de leur faire de l'ombre aux Kényans ...
Hé c'est parti pour 1 petite boucle et 2 grandes boucles. 
Francine et moi avons décidé de faire la course ensemble ce dimanche. Sauf que Francine a déjà 2 courses dans les jambes ce week-end  et moi, j'ai le moral dans les baskets.
Nous partons donc, accompagné de VINCENT,  qui fera un bon bout de chemin avec nous par solidarité avant que je me fâche  et lui demande de partir et de profiter de sa course  .
Mais merci VINCENT, ce fût drôlement chouette de ta part d'être resté les 3/4 de course avec nous. .
La 1ère petite boucle semble facile mais Francine ne se sent pas bien rapidement.  . Elle me dit qu'elle ne suivra pas le rythme et nous demande de partir. . Pour ma part, j'ai décidé de jouer la glue et de rester près d'elle. .
Nous entamons la 2ème boucle mais cette fois-ci la grande et là , HORREUR, MALHEUR, entre la CHALEUR et LA LONGUEUR : je n'en peux plus. . Nous profitons de chaque ravitaillement pour prendre une douche  , nous ravitailler, nous hydrater. 
Je n'entends plus qu'un râle sortir du corps de Francine,  elle n'a plus de jus et je décide donc de l'encourager avec mes faibles moyens.
Nous finissons la 2ème boucle : OUF !!!! et au même moment, le 1er Kényan termine la course : OUI, BOF !!!!!! 
Je suis déprimée à savoir qu'il nous reste encore cette dernière et grande boucle à parcourir.  La douleur et la souffrance se lisent de plus en plus sur le visage de Francine. .
Tiens, il y a Patrick qui nous double et nous dit d'avancer un peu plus au lieu de discuter.
Hé oui, Patrick, tu avais raison. Je discutais, mais seule pour encourager Francine ma copine et encourager aussi Vincent à partir devant. .
C'est donc toutes les 2 que nous parcourons les derniers kilomètres. Francine avance tel un robot  avec cet espèce de râle qui me fait penser que le robot manque d'huile.
Mais c'est mal connaître notre Francine, Femme bionique, qui courageuse malgré l'épuisement, passera cette ligne d'arrivée, avec moi, main dans la main. . Que du bonheur !!
1:11:37 ce sera notre chrono mais je suis satisafaite malgré tout. 
Et je suis encore plus satisfaite car je suis 683 sur 1244 et Francine 684 sur 1244, ce sera sûrement la seule course où je me placerai devant elle !!!!
PARTIE Francinedefi
Encore une aventure PCAP avec les copains et les copines et il n'y avait pas que eux le soleil était au rendez vous et il cognait fort le bougre
Afin de ne pas géner les as nous nous sommes mis en fin de course , par modestée.
Il est vrai qu'avant ces foulées j'avais déja deux courses dans les jambes , mon je ne suis pas bionique ! quoique , je ne
sais pas si je n'ai pas quelque restes.
Néanmoins j'avoue que sans le soutien d'Isabelle j'aurais certainment terminé cette foulée moins rapidement 
GRAND MERCI à toi Isabelle d'avoir vécu avec moi ces moments pénibles
Quoiqu'il arrive nous nous étions promises Isabelle et moi de franchir la ligne main dans la main .
Promesse tenue Je suis éffondré, je ne sais pas si je vais m'en remettre  , Isabelle est devant moi
c'est dur , mais notre temps est identique 1H11"37 Encore un grand merci pour ce sympathique moment passé ensemble ,même si cela fut plus dur que les autres fois
MERCI à tous pour ce magnifique et grandiose pique nique , auquel tout le monde à apporter sa contribution, et ses petits plats ainsi que ses gâteaux
humm!!!!! merci Marc
hum !!! merci Samuel
J'embrasse très très fort notre petite mascotte . ENZO superbe dans son beau maillot .
trop joli !!!!
>ENFIN UN GRAND MERCI à TOI soleia , grace à toi et à ton site tu nous offres des grands moments de convivialité inoubliable
Merci pour ce manifique outil de communication , ne change rien
voir les autres photos
http://francine1963.skyrock.com
Message édité par : francinedefi / 15-06-2009 23:23 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:37
chapeau championne et au plaisir de vite te retrouver sur une course reposes toi bien
bisous pascal
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:37
Ah bah je suis pas mécontent d'avoir attendu avant de me coucher !!!!!!!!
Bravo encore une fois Francine 'et Isabelle) pour ce magnifique reportage, Ã l'image de tout ce que tu entreprends !!!!
Bravo Francine et Bravo Isabelle !!!
Encore un Cr d'anthologie !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 22:45
Merci pour votre super CR ...
Ca valait le coup d'attendre !!!
Je vais me coucher avec des images de la foulée royale plein la tête...
Bravo pour votre course... et surtout votre gentillesse (ne changez pas !).
Vivement la prochaine course. Au plaisir.
Récuperez bien... surtout Francine !
Bise
Pascal |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 00:53
Super les cr...
Bravo à Francine d'avoir terminé la (les) course malgré la chaleur.
Bravo à Isabelle aussi !!
Bonne récupération.
A+
Thierry |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 06:55
bravo les filles pour l'avant (je me suis bien maré) et l'après CR
(on ressent l'esprit d'équipe PCAP )
bonne récup à toutes les deux
heu? quleques jours de repos seraient le bienvenu hein francine
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 08:39
Bravo francine pour ton courage et bravo isabelle pour ta solidarité ! |
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 08:39
et bien qu'est ce que ça papotte!!!!!
Ce fut encore une belle journée, de souffrance pour une partie certes, mais on a bien rigolé, ça fait du bien!
et les filles il est très bien votre CR!!
et oui je déménage normalement en juillet, (quand c'est une bonne question), donc je ne préfère pas m'avancer pour la course à Vincennes...on verra bien!
Bises à tous,
sophie |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 08:44
Cr bien sympa les filles
Bravo pour cette entraide qui fait bien plaisir à voir
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 08:52
Quelle équipe les PCaPiens d'IDF ! Sacré ambiance !
Bravo à vous les filles qui avez participé à cette course !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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