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Ziseb
 42 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 16-06-2009 12:47
Salut à tous,
Je me suis inscrit l'année dernière. A ce moment là , je courais 3 fois par semaine. Puis l'automne et l'hiver faisant, les travaux dans la maison prenant bcp de temps, j'ai réduis voire arrêté la CAP. Je ne suis pas resté totalement inactif, car depuis, je fais de l'aikido deux fois par semaine.
J'ai décidé qu'il fallait me remettre à la course à pieds. Chose faite!  Dimanche matin, une petite sortie de 8kms en 47mn. Je sais, c'est pas de la haute perf, mais je faisais la même distance en 50 mn l'année dernière. Pas totalemement rouillé le gars. Faut dire aussi, que l'année dernière, je pesais 10 kg de plus. Un régime m'aide actuellement à réduire mes kilos en trop. Et ça marche.
Alors voilà , aujourd'hui, je suis de retour sur le forum, et bien décidé à partager mes émotions...
En tout cas, je m'y suis remis et quel bonheur.
A bientôt donc...
Seb |
 Profil 
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bubo57
1216
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 12:51
Bon retour à toi sur ce forum Seb et bravo pour tes effort durant cette année.
Pas mal pour une reprise ce petit footing...reprends doucement.
Tous mes encouragements.
@+bubo57 |
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zoee
398
 galopeur
 Coureuse
| Posté : 16-06-2009 13:04
Contente de te revoir parmi nous ! 
Bonne reprise  |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 13:27
Re-bienvenue à toi
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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Noush
325
galopeur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 13:43
Re-bienvenu à toi !
très bonne reprise et félicitations pour tes efforts durant l'année !  |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 13:49
Bonjour pas tout à fait nouveau. COOL que tu aies retrouvé la motivation pour reprendre la CAP et SUPER que tu reprennes le chemin pour venir nous rejoindre.
@+
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 14:22
Contente de te revoir parmi nous !
Bon entrainement
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 16:37
Bon retour Ziseb et bonne continuation dans ta reprise |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 17:40
Bon retour et au plaisir de lire prochainement
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Profil
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fox92
796
 meneur
Coureur
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 19:52
 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 19:54
Bienvenue de nouveau sur PCAP
   
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 20:19
Bonjour à toi et bon retour parmi nous !
On attend tes sorties dans le fil du jour dac ?
 "Absence du forum / Retour sur le forum"
Paix des sables... |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 20:37
sois le re bienvenu parmi nous!
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 20:52
Tu es le re bienvenu parmi nous et bonne chance
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 21:39
Bon retour
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 21:51
Contente de te relire Ziseb! (j'adôôôre ton avatar! Sont trop bons ces Québéquois ! )
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 22:33
Cela fait plaisir de te revoir. Bravo et on attend tes cr.
Compte sur toi même pour avancer. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 00:48
Bonne reprise !
Bonne semaine.
Thierry |
Profil
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