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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 24-06-2009 06:55
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui.  Je n'ai pas couru depuis dimanche, pas envie, pas motivée et puis trop de boulot.
Bonne journée à vous. 
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 Profil 
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 24-06-2009 07:29
Citation : isabelleÂ
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui. Je n'ai pas couru depuis dimanche, pas envie, pas motivée et puis trop de boulot.
Bonne journée à vous. Â
Bonjour Isabelle,
Je t'envoie tout plein de bonnes ondes pour cette journée. J'espère que tu retrouveras vite le moral.
Bisous
Val et sa ptite famille |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 07:38
Bonjour à tous,
Abdo-fessiers gainage faits ce matin
Bonne journée à tous
T'inquiètes Isa, ça va revenir 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 07:40
Salut à tous!
Repos et séances d'ultrasons au programme ... on fait du jus! 
Bon courage à tous ceux et celles qui galèrent 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 07:55
Hello tout le monde,
Petite coursette de 30 minutes dans la magnifique zone industrielle de Reims (d'où les 30 min....),
Bonne journée!
et plein de bisous pour Isa
sophie |
Profil
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zoee
398
 galopeur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 08:01
Pas de cà p pour moi non plus, p'têt une séance de gainage cet après-midi
Bon courage aux blessés et aux débordés
 à bientôt |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 08:18
bonjour à vous tous
merci jejestr pour tes encouragements pour ce week end
bon rétablissement aux bléssées
aller courage à tous ceux qui ont un coup de bluese  bientôt le week end 
toujour rien pour moi repos ! reposssssssssssssssssssssssssssss 
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Profil  E-mail  www 
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pomat
525
 meneur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 08:31
bonjour a tous
rien pour moi aujourd' hui (cause amenagement du jardin)
bonne journée a tous |
Profil
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 08:40
Bonjour,
hier soir 14.5km en 1h15, sous le soleil j'ai souffert...
aujourd'hui repos,
bon mercredi à tous
@+
Nico |
Profil www
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 09:01
Bonjour tout le monde,
On peut ne pas avoir envie de courir parfois Isa, tu es une coureuse normale donc . La motivation reviendra bientôt certainement à la gazelle de Buttes-Chaumont . J''envoie des gros bisous à ma coéquipière!
Citation : isabelleÂ
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui. Je n'ai pas couru depuis dimanche, pas envie, pas motivée et puis trop de boulot.
Bonne journée à vous. Â
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Profil
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Noush
325
galopeur
Coureuse
|  Posté : 24-06-2009 09:03
Bonjour à tous !
Pas de cap pour moi aujourd'hui, mais une bonne séance d'abdo quand le petit déj sera passé.
Bon courage à tous les blessés, à ceux qui sont moyens motivés, et à ceux qui comme jejestr vont affronter des gens en furie en quête de la meilleur affaire à faire ! pfff. Ma maman bosse dans un magasin aussi, je sais ce que c'est que l'enfer des soldes et des clients mécontents !
Et bon run à tous ceux qui vont sortir !
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Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 09:19
Bonjour à tous
rien pour moi non plus aujourd'hui; Sortie demain normalement.
Bon courage à nos blessés.
Bonne journée.
Val |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 10:08
Bonjour.
Repos cap pour moi aussi...j'ai tellement envie de courir pourtant.
Mais je vais me défouler sur un ou une employé du service public des ce matin :gun   
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 10:34
Allez ptite sortie de 12 bornes ce soir... |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 11:45
Bonjour
rien ce jour pour moi, ou si un peu de champagne en fin d'après midi (la levée du coude va être dure je ne me suis pas entrainée ces derniers jours.... )
Et pour toi Isa |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 14:02
BOnjour à tous, fractionné ce midi, j'en ai ch.. !!!!!!!!! |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 16:11
Fractionnés courtes devant la Boutique marathon à Paris sans échauffement ni étirement. J'ai dû faire 50 fois 70 mètres avec trois différents modèles de chaussures pour les essayer.J'ai passé plus de deux heures au magasin et je pense que je ne supporterai pas de voir des chaussures de running pendant quelques temps (sauf ce que je viens d'acheter bien sûr )
Bon après-midi! |
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