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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon de Paris - Edition du 08/03/2009 (version Valessa)
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSemi-marathon de Paris - Edition du 08/03/2009 (version Valessa)
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 25-06-2009 19:52

Citation : soleia 

Pour un premier semi, tu as en effet très bien commencé, bravo

Points MBO : 2 + 2 + 21 + 1 = 26 


merci Soleia, et encore désolée pour mon mauvais décompte MBo
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-06-2009 20:05

Ne t'en fais pas pour ça
  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 25-06-2009 22:42

a redire, je ne mange jamais pendant les 10km ou les semi, juste boire (eau plate ou sucrée), je pense que c'est important vu la vitesse de course, l'estomat est très agité, de plus le solide ne sert à rien pour ce genre de courte distance.
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 26-06-2009 10:47

Citation : Vincent94 

a redire, je ne mange jamais pendant les 10km ou les semi, juste boire (eau plate ou sucrée), je pense que c'est important vu la vitesse de course, l'estomat est très agité, de plus le solide ne sert à rien pour ce genre de courte distance. 


je suis entièrement d'accord avec toi Vincent.
Mais ce jour là Samuel a fait un tout petit déj et resultat il avait une faim d'ogre en plein parcours!!!!
  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 26-06-2009 22:23

En tout cas tu es plus rapide en course à pied qu'en rédaction des comptes rendus! Bravo pour ce très bon chrono pour ton premier semi!

Bonne récupération!

Sinon, je ne vais pas me priver du plaisir d'envoyer des gros bisous à notre petit mascotte!



Message édité par : Gezen / 29-06-2009 14:56

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-06-2009 14:44

bravo valessa pour un premier semi tu n'as pas vu trop grand,peut etre ton z'hom a vu grand lui au ravito

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 29-06-2009 13:49

Citation : bibendum 

bravo valessa pour un premier semi tu n'as pas vu trop grand,peut etre ton z'hom a vu grand lui au ravito

 


ah ça c'est sur, mais qu'aurait-il avalé si nous avions couru un marathon !!!!!
  Profil  
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