|
Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
| |
cleo
1370
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-06-2009 07:47
Bonjour à tous
Je reviens d'une sortie à jeun de 34 mn, sortie au feeling... c'était bien !
Bon we à tous
et pensée à nos 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 08:35
Coucou,
Bonne chance à tous nos compétitrices et compétiteurs de ce jour. 
Une petite pensée bien sûr à 17heures00, au moment du départ du Raid du Golfe à Vannes. 
Bon, je vais peut-être faire une petite sortie dans la matinée.  Il fait très chaud déjà à Paris. 
@+
|
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| |
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 08:52
Bonjour à tous
Bonne chance aux competiteurs (trices) du jour
Petit entrainement ce matin
Bonne journée 
|
Profil
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 09:34
Bonne journée et bonne chance aux compétiteurs du jour 
En espérant que les orages ne sévissent pas trop !
@+bubo57 |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 09:45
Bon courage aux compétiteurs!!
Pour moi, ce jour sera voué à la récupération après ma course d'hier et avant ma course de demain!! |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 09:55
Bonjour.
Plus que quelques heures avant le départ. (Nous sommes passés de 86 km à 88.490km)
Bon week end à vous tous.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
Noush
325
 galopeur
Coureuse
|  Posté : 27-06-2009 11:00
Bonjour à tous !
j'étais beaucoup trop fatiguée pour courir hier, et mon père a à présent décidé de nous faire marcher des kilomètres aujourd'hui et demain...
Donc balade en ville et je reprends la cap lundi !
Bonne chance à tous les compétiteurs du jour et grand courage à tous les blessés ! |
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 11:02
Voilà , séance effectuée : 20 minutes d'échauffement + 6*300m avec 45'' RA+10 minutes de footing+1500m rapide+10'45'' de retour au calme
Bon samedi! |
Profil
|
|
Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 11:26
Bonne chance et bon courage a tous les competiteurs 
De mon cote, le jogging du samedi tant attendu ! 30 minutes bien tenues, malgre la chaleur de cette matinee sur l'lle de France ! (J'aime pas trop - surtout sans ombre !).
Mais la satisfaction du verdict de la balance : moins 8kg aujourd'hui par rapport a il y a 3 mois, quand j'ai commence ma reprise en main : alimentaire et sportive !
Bon samedi ensoleille a tous ! (moi j'ai encore quelques boutons de varicelle de ma fille a soigner !!)
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 11:43
Citation : soleiaÂ
Bonjour et bon week-end à tous !
Ce samedi, divers compétiteurs :
- lacrime, MARC78, francinedefi et jenifer au 88,5 km du Raid du Golfe à Vannes (56)
- Pat100kilo : 6 h de Mulhouse
- marco91 : maratrail Sur les traces du loup à La ville aux Clercs (41)
- breizh_runner : 20 km Trail Traversée de la baie à St Brieuc (22)
- bubo57 : 18 km trail du 1er circuit de la bièvre à walscheid (57)
- TombRaider : 10 km foulées de Kopierre à Aniche (59)
- stephdu66100 : 10 km de Narbonne (11)
 Ã tous !!!
Message édité par : soleia / 27-06-2009 09:59 Â
Bonjour !
Trail 56 et 56 km pour mes copines et moi ce soir dans le golfe du Morbihan
Bonnes courses à tous
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil 
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 13:04
Bonjour
une pensée pour Jenifer, Lacrime, Francine et Marc sur leur raid.
rien en cap pour moi ce jour mais 2kms en piscine avec un soleil!!!!
et surtout un concert que j'attends depuis longtemps! Depeche mode au stade de France!!
Bonne journée.
|
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 13:40
Bon courage pour les compétiteurs du jour, pour moi ce sera demain...
Sinon sortie tranquille aujourd'hui : 7.3km en 42min sur du plat.
Je n'aime pas courir la veille d'une compétition, mais je n'avais pas couru depuis mardi, alors...
Des bonnes sensations aujourd'hui, on verra ce que ca donne demain.
A+
Thierry |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 14:34
Bonjour
Tout d'abord bon courage aux compétiteurs du jour...
Pour moi, c'était ce matin avec mon hom, une sortie "longue" en temps, 1h53 mais tout juste 9.2 km, donc petite vitesse mais 595 m de D+ et autant de D-..... Le profil ? Une grosse côte, une petit chemin de crête, puis une descente vertigineuse, environ 4 km pour 500 m de D-, puis à nouveau une belle côte..... 100 % sentiers monotrace, sous bois très humide donc glissant (suite aux fortes pluies d'hier), bcp de cailloux aussi, mais un super moment de 7 h à 9 h du matin, dans la fraîcheur.....partagé avec mon hom.... excellente séance, et dénivelé correct pour ma prépa trail....
Bonne journée et bon week end... |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2009 14:47
Pour finir, j'étais partie pour faire court : au final, 1h35, dans les Buttes Chaumont. 
Une vraie tortue avec la chaleur, le cardio dans les côtes qui s'affolait, mais çà fait du bien après.
Bonne après-midi.
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 16:32
Bonjour,
rien pour moi ce jour.
Une grosse pensée aux marathoniens du jour et aux "raideurs"
Sans oublier les blessés.
Bon week-end.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail  www
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 27-06-2009 17:42
bonjour a tous
petite sortie ce matin sous le soleil et la chaleur  de 1h07mn
grosse pensee aux raideurs et aux autres qui courent se yeekend par cette chaleur
@+tony
courir c'est le pied |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
