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AuteurTest VMA effectué
esther50
10   
 glandeur
 Coureuse

esther50
  Posté : 30-06-2009 12:05

Bonjour, voilà ce matin j'ai fait un test de VMA sur piste de 6mn, j'ai parcouru 1223m, je l'ai mesuré avec mon polar, donc normalement ma VMA serait de 12.23km/h, mais mon polar indiquait que ma vitesse moyenne était de 12,2km/h et ma vitesse max était de 13.2km/h, alors laquelle je dois prendre en compte? car souvent dans les plans on vous donne des % pour travailler! merçi d'eclairer ma lanterne!!

Message édité par : soleia / 30-06-2009 15:45

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 30-06-2009 13:19

c'est ta distance parcourue / 100
soit 12.23 de vma


tout vient à point à qui sait attendre !

Message édité par : jejestr / 30-06-2009 13:19

  Profil  www  
esther50
10   
 glandeur
 Coureuse

esther50
  Posté : 30-06-2009 13:51

merçi de la reponse!
  Profil  
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