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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 30-09-2009 15:20
... de la part de la Team PCaP IDF 2008 .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 22-10-2009 05:49
 
LA COURSE
Minipouce
Valessa
Isabelle
Francine
Hubert
Samuel
Patrick
Pascal (75)
Pascal (Fox92)
Patrick (Pgaz)
J Claude (Laplombe)
Marc
Yannick
Sandrine92
vincent 94
Dide
Sophie
Gezen
ET LE RESTO ?
OU CHATEAU D'HUBERT ?
Minipouce
Marc
Francine
Samuel
Valessa
Pascal (Fox92)
Hubert?
Dide
Isabelle
Sophie
Gezen
qui d'autre ? |
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Kilucru
1063
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 16:34
Bon beeeen ... je trouve ça très tentant MAIS : je n'ai couru qu'une course à aujourd'hui, et c'était un 5km ... et du coup j'ai peur de passer 1h30 pour boucler et me ridiculiser ... devant vous tous de surcroît ...!!! 
Je me laisserais bien tenter mais il va falloir vraiment que je progresse grâââve d'ici là ...  
Bon la conclusion est que je ne suis toujours pas décidée !!! (et en plus mon anniv' .. c'est 2 jours après, zuut !!!) !! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 16:45
coucou Kilucru ,
cette course c'est la fête
on ce prend pas la tête course pour le plaisir 
allez viens avec nous |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 19:15
Le fait que tu courras à notre présence signifie que tu seras intensément soutenue et encouragée.
En conséquence, ça peut être une très bonne opportunité pour réaliser ton premier 10 km!
Citation : KilucruÂ
Bon beeeen ... je trouve ça très tentant MAIS : je n'ai couru qu'une course à aujourd'hui, et c'était un 5km ... et du coup j'ai peur de passer 1h30 pour boucler et me ridiculiser ... devant vous tous de surcroît ...!!!
Message édité par : Gezen / 22-10-2009 19:15 |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 20:38
excellent le coup du scan de la note de frais!!!!
Oui Kilucru viens, tu ne te ridiculiseras pas. On n'est pas là pour se mesurer les uns aux autres mais juste passer un bon moment tous ensemble!! |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 21:09
Merci Francine, Hubert et Gezen !
Alors comme "le ridicule ne tue pas"... Je vais surement m'inscrire ! Je vous dirai quand je me serai inscrite 
Fouyeouyeouye j'ai déjà peur !!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 21:16
Merci Valessa et Laplombe ! vous etes tous super gentils... Et j'ai vraiment envie de vous rencontrer ! |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 21:24
Allez Kilucru !!
1h30 pour 10km ? Tu rigoles ! Avec nous tu mettras ... plus longtemps !!!
Naaaaaaaaaaan je rigole, comme mes camarades, c'est l'occasion de te lancer sur 10km et tu seras toujours soutenue et jamais toutes seules ... on te suivra, t'encouragera, et on t'encadrera du 1er au 10ème km !!! Hein Minipouce !!!
Allez laisses toi tenter !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 19:31
allez kilucru surtout si c'est ton aaniversaire 2 jours apres on aura une bonne excuse pour  |
Profil
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 24-10-2009 11:56
exact comme dit dide 2 occasions à arroser notre rencontre et ton anniv'
allé laisses toi tenter c'est tellement bon
laisses tes doutes au vestiaire Audrey et tu vas vite te rendre compte qu'une rencontre pcap c'est loin d'être un concours entre ses membres mais plutôt un moment de joie de se retrouver tous
tu ves vite tomber amoureuse de l'ambiance... garanti
@+pascal
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2009 13:14
Kilucru c'est une très bonne occasion de faire ton premier 10 km à la corrida de thiais, anniversaire de la 1ère rencontre PcapIDF.
Pour être soutenu tu vas l' être crois en mon expérience 
Je te laisse bien volontiers mes deux "gardes du corps", "entraineurs", "coupeurs de sifflet et de sourire" de l'année dernière: Dide et Marc ( cool....je vais pouvoir papoter et sourire tranquillement cette année ) je plaisante bien entendu, j'applique leurs très bons conseils à chaque course depuis
on se moque du chrono lors de ses rencontres l'essentiel est de se faire plaisir et de passer un bon moment et ces journées sont très réussies à chaque fois
Au plaisir de faire ta connaissance à Thiais, Kilucru |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-10-2009 21:56
Bonne nouvelle Kilucru s'inscrit !!!!!!!!
Voici la douloureuse du 20/12/2009:
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2009 22:21
il parait qu'il y a un anniversaire ?
Chouette, on va boire un coup 
Marco, heureusement le parcours ne montre pas la petite montée..
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-10-2009 22:31
bonsoir ,
et oui il y a un anniversaire même une grande une surprise 
joli parcours il y a 2 belles côtes |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-10-2009 22:47
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2009 22:49
Elle est pas aussi longue ???
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 06:21
Citation : francinedefiÂ
bonsoir ,
et oui il y a un anniversaire même une grande une surprise
joli parcours il y a 2 belles côtes Â
moi ze veux savoireeeeee!!!!!! |
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