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Valessa
 2161 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 30-10-2009 06:22
oh là !! moi j'me méfie des petites côtes hein!!
j'ai bien en mémoire les 10kms de Torcy et le parcours plat de Francine!!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-10-2009 08:01
Valessa, c'est juste une petite côte de rien du tout.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 08:11
coucou Val c'est rien du tout cette côte  
et pour te dire tu l'as monte qu'une fois  pas comme à torcy  |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 08:38
voui voui voui les amis!!!
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2009 11:08
Francine, je crois que Valessa ne nous croit pas.
C'est pas dans nos habitudes de raconter n'importe quoi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-10-2009 11:30
Minipouce pourra lui confirmer ...
C'est une côtinette ... non un faux-plat ...
Tiens au fait ... ça monte ??????
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 12:29
mais si j'vous crois Hub'!!! |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2009 18:14
arf de memoire la cote dois faire 400m |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 20:26
Citation : dideÂ
arf de memoire la cote dois faire 400m Â
ça ira |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 20:29
Dide, Minipouce, Pascal, Hubert, Vanessa, Francine, Marc ... MERCI !! 
J'ai pris rdv avec le medecin samedi prochain (le 6/11), pour faire etablir mon premier ... Certificat medical !  donc je m'inscrirai en ligne le WE prochain ! (J'ai même vu que pour 2 euros de plus ils peuvent envoyer le dossard... Je vais faire ca !).
Au fait... J'espere ne pas avoir genere de confusion sur l'anniversaire : le mien c'est 2 jours après (le 22/12), pas le jour-meme !!
Audrey
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2009 20:51
Non , pas d'inquietude à avoir , mas la bonne humeur sera là 
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-10-2009 23:14
Très bonne nouvelle Audrey, c'est chouette
Val, pour la côtinette selon Marc et Dide, ils connaissent tellement bien le parcours tous les deux que je n' ai pas vu passer ce faux plat et cette côte (pas longue c'est vrai) l'an dernier, ils m'avaient préparé à l'avance du genre "bon là tu te relaches, t'arrêtes de parler et de sourire parce que ça va monter bientôt..." bon j'exagère en fait ils m'ont bien motivée pendant la côte et l'ont très bien négociée alors c'était plus simple pour moi. Mais pour toi Val, c'est rien du tout ces légères montées |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2009 06:57
Citation : minipouceÂ
Très bonne nouvelle Audrey, c'est chouette
Val, pour la côtinette selon Marc et Dide, ils connaissent tellement bien le parcours tous les deux que je n' ai pas vu passer ce faux plat et cette côte (pas longue c'est vrai) l'an dernier, ils m'avaient préparé à l'avance du genre "bon là tu te relaches, t'arrêtes de parler et de sourire parce que ça va monter bientôt..." bon j'exagère en fait ils m'ont bien motivée pendant la côte et l'ont très bien négociée alors c'était plus simple pour moi. Mais pour toi Val, c'est rien du tout ces légères montées Â
Merci Nath de ma rassurer! Je suis sure aussi que pour toi cette fois, ce ne sera qu'une formalité |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2009 08:55
coucou Val je vais te rassuré il faut nous croire c'est une petite côte pas facile certes, mais en haut tu pourras tout relacher, que du bonheur ...
si tu as peur de cette côte j'ai une idée, hubert est grand il pourra te porter sur son dos en plus il travaillera le devant de ses cuisses , il fera sa B . A de la journée ... 
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-10-2009 10:36
Bon en fait, la solution est de la monter à reculons comme ça t'auras l'impression de la descendre ...
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2009 11:50
Je suis pas Hulk.
Je ne pourrai pas porter Valessa et Kilucru...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2009 15:18
bah sinon on prend la poussette d'Enzo |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2009 16:27
Bonne idee Val ! arf !!
Alors c'est drole car autant j'ai peur de me ridiculiser car vraiment j'ai de petites jambes et je cours plus lentement qu'une maman poussant une poussette... ... Autant je suis plutot habituee aux cotes car j'habite sur une colline (Mont Valerien), donc a chaque jogging certes je descends... Mais ensuite j'en ai pour environ 1,5 km de montee !! 
Bon quoique si "Hulk" voulait bien faire un effort, c'est toujours ca de pris !!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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patrick75
93
 trotteur
Coureur
| Posté : 31-10-2009 19:45
T INQUIETTE KILUCRU J AIS AUSSI DE PETITES JAMBES JE FERAIS LA COURSE AVEC TOI |
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