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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 10 août 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du lundi 10 août 2009
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 10-08-2009 22:25

Merci lapiniste. En effet tel n'était pas mon intention au début mais après une dizaine de kilomètres de course j'ai eu une inspiration spontanée pour finir un semi à une allure correcte. Finalement ce fût un bon entrainement.

Citation : lalpiniste 
Il faut être motivé pour faire un semi et en plus à cette allure sur une piste.
Chapeau bas  
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-08-2009 05:52

trop beau soleia!
ça me fait penser que je n'ai même pas charger mes photos de corse sur mon ordi encore...
j'y suis passée en bateau! juste en dessous de chez toi!
profites en bien!
chouette journée hier à marineland avec mes filles, mon cop et ses filles.
pas reposée mais ça fait du bien
rdv banquier cet après midi...
bon run à vous tous
  Profil  
mapouci
70   
 trotteur
 Coureur

mapouci
  Posté : 11-08-2009 06:46

pour moi c'est repos apres la longue scéances de hier ... qui m'a laissée de bonne courbatures dans les jambes
  Profil  
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 11-08-2009 07:42

En retard, mais pour moi ce lundi c'est repos...

Nico
  Profil  www  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 13-08-2009 09:04

Sortie de 60km de vélo allure compétition!
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