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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 19-08-2009 22:42
Je n'ai pas testé... et on dirait que pas grand monde non plus  |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 22:48
Merci outlawrunner
Et en plus le prix est nettement moins important 
Eric92
Ps : heureux de te relire, tes "coup de gueule" nous manquaient bon retour chez toi ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 22:49
Je suis du même avis qu'Outlaw !!!
Cette marque vaut les autres ...
Moi je suis plutôt gels et barres Aptonia ...
Les boissons, je n'utilise pas car leurs parfums sont trop acides pour moi (orange-citron) comme dans beaucoup de marques, mon estomac ne digère pas ...
Mais si ils sortent des boissons autres parfums, style fruits rouges ... je serais preneur !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 22:52
J'ai acheté une fois une boite Aptonia goût "neutre".
Comme le dit Outlaw, c'est pas terrible niveau goût...!
Par contre, c'était plus digeste qu'Isostar.
Finalement, je prefere boire de l'eau... |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 22:53
Voui!
C'est moins cher...
Mais les produits APTONIA sont bons.. 
N'hésite pas.. Les autres sont plus chers, et n'ont rien de plus, si ce n'est des saveurs " artificielles " Mais ce qui compte c'est la qualité du produit et ce qu'il apporte..Et APTONIA n'a rien à envier aux autres!
Merci pour le reste.
Quoique, finalement, maintenant que j'y pense, j'ai pas encore poussé ma gueulante ce jour, ça doit être la fatigue..........
Faudra que je rattrape ça............  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 23:00
Citation : PioupiouÂ
Finalement, je prefere boire de l'eau... Â
Voui!
Moi aussi, mais avec un petit additif que j'apprécie...  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 16:23
bon j'ai acheter, j'ai dilué, j'ai gouté et ....
Les premieres gorgées beurk !!!! pas bon, mais au final durant mon entrainement pas de soucis de goût comme quoi il faut essayer pour voir.
Par contre une question surement bête la dilution est différente selon la température extérieur.
Plus il faut chaud plus la boisson est dilué, pourquoi ?
Je ne comprends pas j'aurais pensé l'inverse !!!
Quelqu'un à une explication.
Merci de vos réponses.
Eric92 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 17:33
En fait, quand il fait très chaud, on doit privilégier l'hydratation pour compenser les pertes hydriques liées à la transpiration augmentée.
Quand il fait froid, inversement, on doit privilégier l'apport en sucres.
En gros, la concentration en glucides varie de la façon suivante :
- s'il fait chaud 25 grammes/litres
- s'il fait frais 50 grammes/litre
- s'il fait très froid 50 à 80 grammes/litre.
Voilià  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 18:55
oui okay soleia, mais avec les pertes d'eau (sous la chaleur) tu perds aussi différents sels (sodium par ex).
Et si tu concentre moins ta solution, ne risque t'on pas de ne pas compenser correctement les pertes ioniques ?
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 20:11
Oui c'est pour cela que si tu fais ta boisson de l'effort toi-même, il est conseillé de mettre 1 pincée de sel
Et je pense qu'il est plus important d'éviter la déshydratation que la perte de certains minéraux... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 21:21
et une pincée de sel, une !!!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 23:18
Oui, mais attention hein.
Du sel mais du vrai et du bon..
Du sel de Guerande...............!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 23:23
Bah sûr, c'est la seule chose que l'on peut retirer de la Bretagne...........
Ah j'oubliais la crème solaire " écran TOTAL " fournie par on qui on sait........... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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