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Index du Forum » » Spécial diététique sportive » » Guarana pur
AuteurGuarana pur
MARC78
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MARC78
  Posté : 20-08-2009 17:13

A ceux et celles qui m'avaient demandé, lors du Raid du Morbihan, et à la lecture de mon CR, où l'on pouvait trouver des fioles de GUARANA PUR, voici celles que j'ai utilisé durant le Raid, de la marque X-TREME:

http://www.sport-nutrition-center.com/x-treme-guarana-20-unidoses-25ml.html


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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lacrime
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lacrime
  Posté : 20-08-2009 17:31

Merci Marc.
Je vois maintenant ce que c'est en voyant l'emballage.
J'ai pris pas mal de produit x-treme quand j'étais jeune.
A voir pour le 12h...car avec un départ à minuit faut tenir devant la télé jusqu'à là
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eric92
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eric92
  Posté : 20-08-2009 21:34

Citation : lacrime 

J'ai pris pas mal de produit x-treme quand j'étais jeune.
 

là je rigolo tu n'as pas l'air trés "vieille" quand même

Eric92
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lacrime
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lacrime
  Posté : 20-08-2009 21:49

Eric quand j'étais plus près des 18/20ans pour moi c'était jeune même sis je ne suis pas vieille...je ne suis pas encore à la barre des 30
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eric92
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eric92
  Posté : 20-08-2009 22:11

oh la gamine
non je plaisante biensur mais effectivement tu n'a rien d'une "vieille" moins 30 ans c'est quoi comme catégorie ça junior ?

J'aime bien relever ce type de phrase "quand j'étais jeune", "à mon époque", car parfait (souvent ? non quand même pas) les personnes sont plus jeune que moi (36 ans).
Et dans mon boulot souvent on ne croit pas que je suis "si jeune", "vous avez l'age de mon frére ! J'y crois pas",.
Voila le type de phrase que j'entends souvent, alors cela me fait marrer à chaque fois, jusqu'au jour où ....je serais vieux
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lacrime
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lacrime
  Posté : 20-08-2009 22:38

Tu es vieux toi vis à vis de moi tu as 9 ans de plus

Message édité par : lacrime / 20-08-2009 22:39

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eric92
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eric92
  Posté : 20-08-2009 22:52

Et oui demain je vais chercher mon déambulateur tout neuf avec des chromes pour faire "plus jeune"


Bon nous allons arreter là car on va pourrir le post de Marc (désolé marc )..... mais à mon âge suis encore joueur (bon bon j'arrête ).

En plus son post il est vachement bien (comme toujours avec toi marc) car il peut aider plein de monde §

Bonne soirée.
Eric92

Ps : lacrime si tu veux on continu en MP pour respect de Marc et des infos qu'il donne si gentillement.
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 20-08-2009 23:35

merci pour l'info Marc


j'ai constaté que ça t'a donné la pêche

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MARC78
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MARC78
  Posté : 21-08-2009 09:36

Petit complément d'info (source www.biogelule.com):

La graine de guarana contient différents types d’alcaloïdes : théobromine, théophylline, caféine, xanthine, hypoxanthine, guanine et adénine.
Le guarana en poudre contient également des sels minéraux et des oligo-éléments (calcium, magnésium, fer, potassium, phosphore, sélénium…), des acides gras essentiels, des acides aminés protéiques, des tanins, des saponines, des vitamines A, E, B1, B3, PP et des huiles essentielles.

Les principales vertus du guarana agissent sur :

Les asthénies d’ordre physiques et psychologiques : Le guarana en poudre est reconnu pour sa puissance en caféine et donc pour l’énergie qu’il procure. Le guarana éveille le corps et l’esprit, en agissant sur les centres nerveux . Le guarana en poudre aide à redonner vitalité, dynamisme et sentiment de bien-être, notamment en période de régimes amaigrissants. Le guarana en poudre semble revigorer la vivacité intellectuelle et contribue à soulager les maux de tête, engendrés par une mauvaise circulation sanguine.

La caféine, souvent appelée « guaranine » est contenue dans le fruit du guarana. Sa teneur est de deux fois et demie plus forte que celle retrouvée dans le café ou le thé. Contenue dans 3 à 5% du poids des graines, cette guaranine se diffuse lentement et efficacement à travers le corps. Grâce à une importante quantité de tanins et de saponines, le guarana participe à activer l’organisme, sans effet excitant et sans incidence particulière sur le rythme cardiaque. Le guarana agit comme antiasthénique et anti-stress, mais également comme thermorégulateur.

L’obésité et la surcharge pondérale : La guaranine dynamise le métabolisme des cellules, contribue à brûler les graisses indésirables et favorise la sensation de satiété.À cet effet, cette plante était privilégiée des Amérindiens en période de disette, comme coupe-faim. Les vertus amincissantes du guarana sont d’autant plus justifiées en complément d’un régime alimentaire hypocalorique

Le guarana en poudre stimule, d’autre part, l’organisme, en libérant de l’adrénaline et doit également sa réputation à certaines propriétés aphrodisiaques.

Le guarana en poudre possède la plus riche matière en caféine actuellement connus. Cette caféine accélère la combustion des corps gras et permet ainsi à l'organisme de consommer ses graisses.
Le guaranaen poudre possède également des propriétés stimulantes, très efficaces en cas de fatigues physiques et intellectuelles

Et pour ceux qui recherchent le "naturel" ...
http://www.polange.com/dhtml/produit-guarana-poudre-170-g-guayapi-tropical-7130-0.php



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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fox92
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fox92
  Posté : 22-08-2009 21:27

merci oh grand sorcier marc maitre des boissons energisantes
toi grand gourou des poudres et boissons bienfaisantes
bref merci pour l'info marco vais m'en procurer pour l'eco trail
je vais finir par penser qu'a ca

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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 22-08-2009 22:37

Merci pour l'info Marc, très intéressant.
Tu en prends quand exactement ? uniquement en compétition ?

Et quand tu auras 5 minutes, tu pourrais nous détailler ce que contient le Ricard....


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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fox92
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fox92
  Posté : 23-08-2009 19:51

hahahaha j'ignorais que notre chatelain hub de la ricardière ne detenait pas le secret du breuvage magique d'après course
faudrais voir avec patrick peut être

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fred3576
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fred3576
  Posté : 20-04-2012 08:40

Bonjour à tous, je ne suis pas un grand expert en course pour le moment, mais je m'entraine ! En ce qui me concerne, j'utilise également du Guarana, mais sous forme de fioles que l'on peut se procurer depusi peu en France. Je les achetais à l'époque en Suisse ... Si cela peut vous intéressés, il s'agit de compléments alimentaires liquides Suddenrush Guarana. Le site : www.suddenrushguarana.fr
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