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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 23 août 2009
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurSorties du dimanche 23 août 2009
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 23-08-2009 23:40

Citation : lacrime 

Bonsoir.

Sortie galère sous la chaleur, non pas que j'ai souffert en général de la chaleur mais mes jambes oui, elles étaient lourdes, impossible d'aller vite, impossible de faire de grandes enjambées, la misère.
Une impression d'avoir 10kilos en plus sur chaque jambe, j'avais mal en même temps donc je n'ai pas fais les 15km prévus.

Un 9.5km au soleil en 46'27"  



Voilà ce que c'est que de manger des bananes avant une sortie.....

Fadade.............!!!!!!!!!!!!


Allez, ça ira mieux the next time Alexia.......
Tiens, tu veux quelques carrés de choco truffé ?

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 23-08-2009 23:52

Merci j'ai déjà mon chocolat noir avec moi
Mais toujours les jambes lourdes

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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-08-2009 00:17

Oui, mais ton chocolat vaut pas le mien...............


Mais ça existe le chocolat en Bretagne?


Pour tes jambes lourdes, je te disais de stopper les bananes,
et sérieusement, tu t'es couchée à quelle heure Samedi soir?
Tu sais, si le quota de sommeil est pas respecté, ne compte pas avoir des jambes d'acier. Elles deviennent en coton plutôt.
Bonne nuit Alexia.....


La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 24-08-2009 00:29

Couché 1h15 et levé à 8h30 et nuit coupé bien sur et ce soir pareil levé vers 8h/8h30 mais je ne corus pas demain.
Mais tu sais j'ai déjà fais des nuits de 2/3h et fait un trail de 27km le lendemain en finissant 3ème et j'avasis des jambes même après avoir mangé une banane avant la course mais la que dalle.

J'ai passé 1h15 à la pêche à peids en plein soleil et debout durant 1h avant de courir en faisant 2/3 trucs dans la maison

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