|
hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 25-08-2009 00:03
Bonjour à toutes et à tous,
rien pour moi ce jour. Plus qu'une journée de repos avant de reprendre le boulot et demain dernière sortie avant les 100 km de Sologne.
Bon courage à toutes et à tous.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 25-08-2009 05:58
bonjour à tous
rdv cet après midi avec le toubib pour mon pied...
je file bosser!
bonne journée à tous |
Profil
|
|
dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 07:01
Salut tout le monde,
Une petite sortie de 40' Ã jeun au saut du lit pour repartir du bon pied!
Yapluka...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 07:13
bonjour à tous,
départ pour le sud ouest ce matin pour qq jours..
la douleur se fait moins ressentir...Ã suivre 
bonne journée  |
Profil www
|
|
nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 07:24
Salut,
sortie prévu ce soir après le boulot
10*400m
bonne journée à tous
@+
Nico |
Profil www
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| |
Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 07:52
Bonjour à tous,
Sortie de 1h30 Ã allure 24 au programme...
Départ imminent !!!
Bonne journée.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
|
|
ninouninette
141
 trotteur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 07:58
Bonjour tout le monde
Un tit déj pour moi et hop je file marcher aujourd'hui. Le temps est couvert ça n'en sera que plus agréable après ces grosses chaleurs. Bonne journée  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 07:58
Allure 24 ?  |
Profil
|
|
cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 08:31
Allure 24h je crois... il me semble que c'est le type d'entrainement qu'il fait en ce moment 
Ben pour moi... repos...
ET puis ça repartira demain
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 08:34
Bonjour,
Un petit message pour remercier toutes les personnes qui m'ont adressé un MP. A chaque fois, j'ai la larme à l'oeil !
Effectivement, ce n'est pas la pêche ...
C'est pas çà mais c'est comme çà ...
(Re-examens sanguins ce matin puis d'autres examens un peu plus poussés par la suite).
Voilà , je ne veux surtout que vous vous lamentiez sur mon sort .... Je ne suis pas la seule à avoir des soucis ....
Par contre, je suis désolée de ne pas vous lire en ce moment, mais j'ai la tête ailleurs !
Allez, je vous aime toutes et tous et prenez bien soin de vous. 
 en mode super Modo en ce moment !! 
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 08:52
Merci cleo
Courage isabelle  |
Profil
|
|
mod_sup16
| Posté : 25-08-2009 09:18
Ce matin  pas de footing 40mn de PPG |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 11:02
Bonjour.
Courage Isabelle.
Peut-être une sortie pour moi vers 14h30, il fait déjà chaud ce matin alors soit j'y vais seule soit ma maman essiae de sortir mais elle n'aime pas trop courir quand i lfait chaud. |
Profil E-mail
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 11:25
hello
Bon en fait cette semaine il n'y aura pas de cap pour moi
car j'ai déjà mis le chrono en route pour la dernière ligne droite de la préparation du mariage de ma fille qui a lieu le 29 AOUT
et c'est trrrrrrrrrrrrès Bientot 
j'ai hate et en même temps je stress un max |
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 11:36
Courage Isabelle...
Viens nous donner des news
On est tous avec toi.... tu manques vraiment sur le forum.
Bisous |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 11:46
Isa  |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 14:40
Bonnes pensées à tous
Sortie en debut A M pour 44 minutes et 7.6 km.
Eric92 |
Profil www
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 14:53
Gros bisous de réconfort à toi, Isabelle.
Bonne journée à tous les PCAPiens.
J'espère faire une petite sortie dans l'après-midi, avec mon fils et ma moman à vélo que je suivrais en courant...si monsieur le soleil daigne bien se lever... 
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
