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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Vendredi 28 Août 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du Vendredi 28 Août 2009
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 28-08-2009 00:08

Allez, je vous le fais à la ZEBRA.....


Bonjour à tous,
ce matin lever tôt, je file vite, pas trop de temps,
j'ai 3 caissières enceintes qui ont du accoucher dans la nuit, je suis seule pour tout le boulot.
hier soir , avant la fermeture, ma caisse enregistreuse a explosé et a décapité net une cliente,
en plus, le platane qui est devant le magasin est tombé sur ma voiture, et la voiture bloque toute la rue.
Et pour terminer, un client a du oublier de refermer la porte des vitrines réfrigérées où se trouve le poisson, y a un saumon qui s'est barré, avec la complicité d'une truite, et ils se sont cachés sous le bureau.
je file vite vite, car je dois aller ramasser les morceaux du néon qui a sauté ce matin quand j'ai allumé .
pas de cap pour moi donc.
Et en plus de ça, je dois vite aller chercher une cop à la gare à Toulon, car son mari s'est pendu hier soir au balcon.
Le pire, c'est qu'il s'est pendu avec une ceinture neuve à moi que j'avais achetée aux galeries Lafayette, et la ceinture est abimée, j'en ai bien peur.
A ce soir, si j'arrive à retrouver les clés de l'appartement que j'ai perdues, et si j'arrive aussi à réparer le PC car l'aquarium s'est cassé quand le lecteur CD a brûlé et est tombé dessus, et la flotte a grillé l'ordinateur.
et c'est d'un Web café que je vous écris ce matin.
Mais je viens de réaliser que j'ai paumé mon porte monnaie, je sais même pas coment je vais payer la note.

Mais à part ça, tout va bien. Journée banale et habituelle....
Bisous à tous et bonnes sorties pour les chanceux qui vont courir.
Je file bosser.!

Zebra....

http://www.youtube.com/watch?v=rdLUV0hhYZY




Message édité par : Outlawrunner / 28-08-2009 00:32

zebra.jpg


  Profil  
pat100kilo
124    
 trotteur
 Coureur

pat100kilo
  Posté : 28-08-2009 01:11

dis-moi,tu fumerai pas de la mongilienne toi???????

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-08-2009 05:48


petite journée banale...
sauf que je n'ai qu"une caissière enceinte et qu'hier c'est pas un platane que j'ai retrouvé sur mon pare brise mais un papillon de la municipale! 11€ de prune!
pas de pendu, pas de perte de clés non plus...
sur ce je file bosser!
bonne sorties à vous tous et bonne journée!

  Profil  
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-08-2009 07:43

Bonjour,
Bon vendredi à tous !!!

Petit cadeau, malgré les nuages, la vie est !!!

http://www.youtube.com/watch?v=vnRqYMTpXHc

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-08-2009 07:48

Bonne journée tout le monde.
Rien pour moi aujourd'hui.

Départ pour la Sologne (Loir et Cher) ce midi.
A dimanche, d'ici là portez vous bien et bon run !


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-08-2009 07:55

Bonne chance hubert, puisque vous ne serez pas là, Pascal et toi, pour lire nos encouragements samedi


Clics pour la miniville :

http://pcap.miniville.fr/tra
http://pcap.miniville.fr/ind

  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 28-08-2009 08:18

Bon, je zappe une sortie cette semaine.. on va considérer que c'est ma semaine allégée...
Suis fatiguée dès le matin... je pense que je vais faire une petite cure de vitamine C et de chlorure de magnésium... et de sommeil... et d'un peu plus de protéines (moins grasses que la charcut corse )
Bonne journée à tous

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
stefasn
7783     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-08-2009 08:29

c est kafka voos journées

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 28-08-2009 09:14

Bonjour...et bien ma journée a bien commencé, lever 6 heures pour aller nager 30 minutes dans une méditerranée délicieuse, au moment ou le soleil se levait, puis retour bureau avec un p'tit café, rien de tel pour commencer la journée dans la zen attitude.... a refaire, c possible tant que les enfants, du moins la petite, n'a pas repris l'école....
Pas de cap encore ce soir, car bcp de cuisine à préparer pour aider ma soeur, quoi organise demain soir un p'tite fête pour l'anniv de son mari, on est 30..... et demain, journée triathlon de mon village, y a du bénévolat dans l'air, et aussi supporter mon garçon (13 ans) et mon cousin qui le font....bonne journée à tous....

  Profil  
babspie
62   
 trotteur
 Coureuse

babspie
  Posté : 28-08-2009 09:37

coucou a tous

y en a ici qu'ont de ces journees dites donc ca fait peur

petite baisse de motivation cette semaine, je pensais aller courir ce matin, mais je suis deja fatiguee , je vais donc me contenter d'une bonne balade cet apm avec ma chienne qui elle tient la mega forme et a grand besoin de se defouler

bonne journee tout le monde

  Profil  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-08-2009 10:12

Bonjour tout le monde.
Certainement pas de CAP aujourd'hui, car je souhaite être en forme dimanche pour la course de dimanche!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
mod_sup16
  

  Posté : 28-08-2009 10:25

Ce matin à 8h30 au départ de mon entrainement pas trop la niaque , puis un coureur devant moi
coup de folie il faut que je le rattrape , ce que j'ai fait merci coureur que je ne connais pas
Pour finir par 6 L .D total de l'entrainement 52 mn.
Peut-être une course dimanche .

  Profil  
ninouninette
141    
 trotteur
 Coureuse

ninouninette
  Posté : 28-08-2009 10:29

Bonjour,
Comme hier je n'ai pas pu aller faire de VTT ( cause d' allergie aux piqûres de taons qui m'ont fait doubler les jambes de volume !) je remets donc ça à ce soir. Passez une très bonne journée

  Profil  
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-08-2009 10:29

Ah... quelle course envisages-tu jonny ?

Pense à t'annoncer dans le bon forum pour cela, il suffit de suivre le lien dans ma signature


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 28-08-2009 10:44

Merci Ninouninette, passe aussi une bonne journée, on espère que tes jambes vont aller mieux très vite.
C'est vrai que ce genre de piqûre engendre parfois des gonflements.

Hubert, bonne route et tous nos encouragements.

Jonny, félicitations.

Bon, je file boire mon café de 10h, car suis en retard ( Pour le café )



La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 28-08-2009 11:06

Bonjour!

Duathlon de Cambrai: J- 3
Reps,zen et préparation du vélo! Demain je vais chercher mon dossard!
Bonne journée à tous et bon run!

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 28-08-2009 11:10


On te souhaite de bien t'amuser Lara Croft...
A bientôt pour UN CR..




La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
rogers
13095      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-08-2009 12:31

Un peu de vélo ce matin sous un ciel gris et vent froid...

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 28-08-2009 12:35

5 km en footing léger ce matin et pas une seule douleur au tendon !

Yesssssssssss !

  Profil    
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-08-2009 12:57

Bonne nouvelle runner35, tu vas pouvoir reprendre

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