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Outlawrunner 7793 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-09-2009 21:44
Bonjour à toutes et à tous et aux autres aussi.
Muscu pour moi ce jour.
CAP demain si il flotte pas..
Zebra, le stress aura ta peau... Tu bosses pour gagner ta vie, mais tu la perds bon sang!
Si demain tu as un infarctus, tu auras gagné quoi? Fadade va.!
Bon, ceci dit, je me permets cette réflexion en tant qu'Ami hein, pas en donneur de leçon.
Félicitations au Renard Bleu
ainsi qu'Ã Isabelle...............
Coucou Valessa
Tayral, tu positives, c'est bon signe.. Continue ainsi.......
A ta leure, je vais me mater " Apocalypse Now " pour la eunième fois.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : Outlawrunner / 14-09-2009 21:44 |  Profil
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| Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-09-2009 22:04
Valessa, outlaw... merci à vous aussi...
dracir dis, soigne-toi bien hein....
tayral, tu as beaucoup de volonté pour garder la tête haute ... super, continue et pense toujours à nous !...
Paix des sables... |  Profil
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| Outlawrunner 7793 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-09-2009 22:09
Et zou!
80 euros de plus pour moi!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-09-2009 23:08
Fractionné 3 x 2000 pour moi, le dernier sous des trombes d'eau ! ça a eu l'effet positif de me faire courir vite
Et ensuite, chorale.
Un nouveau chant de Roch Voisine : "Tant pis"
Bonne nuit à ceux qui sont encore debout à l'heure qu'il est |  Profil
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| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 14-09-2009 23:09
Oui Runner35 ... pendant ma 3ème heure d'entrainement, la fuite a été réparée et à cette heure je sens bon !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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| ninouninette 141 trotteur Coureuse
| Posté : 15-09-2009 11:08
Bonjour !
J'arrive avec du retard ..... pour moi marche pendant 1h30 dans la campagne, dans les bois, à travers champs, très peu de route. |  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 19-09-2009 09:52
coucou !
sortie de 2H30 pour 28,700 km |  Profil E-mail www
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| mod_sup16
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