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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Lundi 28 Septembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Lundi 28 Septembre 2009
Petitrenardbleu
8234     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-09-2009 19:33

oohh pauvre dracir !!!
la vie est dure hein....

Paix des sables...

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 28-09-2009 20:07

Bonsoir,

Comme Dracir je devais aller courir ce soir mais apéro-bureau. Un choix qui fût très dur ....

Bonne soirée.



  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-09-2009 20:08

Celles du haut c'est de la rigolade, un coup de tenaille et hop.
C'est parce qu'elles n'ont qu'une racine.
En bas par contre c'est une autre histoire et ça n'arrête pas de saigner.


Citation : jejestr 

bon courage titpus

pour moi, "enlevage" des 2 dents de sagesse du haut ce matin
beinh ça fait même pas mal
lol espère que je vais pas déguster dans les heures à venir

par contre j'espère que ça va résoudre mes problèmes de tendinites, à suivre

bon lundi à tous

Message édité par : jejestr / 28-09-2009 13:20

 

  Profil  www  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 28-09-2009 20:13

Salut à tous
Sortie de 42' pour 8.5 kms
@ ++++

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-09-2009 20:18

Apéro Apéro, y'a du laisser aller ici.



A la votre...


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 28-09-2009 20:39

Salut !
Aller/retour au boulot pour moi aujourd'hui... soit 13.3 km en 61'
Bonne soirée !

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 28-09-2009 20:43

Citation : hubert75003 

Apéro Apéro, y'a du laisser aller ici.



A la votre...


 


T'as raison Hub'. Mais un petit verre de bon Bordeaux en apéro çà ne se refuse pas.



  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-09-2009 21:03

rentrée du boulot
plutot ko...
je pensais faire une sieste cet apres midi mais j'ai du accompagner ma mère et ses chats chez le véto...
un peu mal aux cuisses suite à ma sortie d'hier...
grosse journée demain: inventaire général pour bilan comptable...
bonne soirée à tous

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 28-09-2009 22:02

Pour moi ce soir ca ete une sortie de :

30mn d'echaufement : soit 6 kms + apres PPG pendant 1 h 30mn .........


  Profil  
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