|
Valessa
 2161 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 09-10-2009 15:15
Citation : On-OffÂ
Quelle course Valessa, ça décoiffe!  Â
merci Nath! |
 Profil 
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:19
merci Francine,
oui on peut féliciter Sam aussi qui a explosé sa montre!
bisous |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:22
Citation : dracirÂ
Finalement cette méforme relative aura été bénéfique, tu as découvert le Usain Bolt qui sommeillait en toi!
Faire le dernier km en 4'30 c'est très bon mais faire ce dernier kilomètre là en 4'30 c'est encore mieux! Il est loin d'être facile car en faux-plat montant et sur une interminable ligne droite. Difficile de finir fort là -dessus et pourtant tu l'as fait.
Cela montre une nouvelle fois, si besoin est, que courir ça se passe dans les jambes mais que la performance, la vraie qui consiste à dépasser ses propres limites, se passe dans la tête!
Félicitations
Â
merci Dracir!
oui je suis entièrement d'accord avec toi. le physique joue énormément, c'est certain mais le mental est capital pour progresser et parvenir à atteindre ses objectifs!
merci! |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:24
Citation : PetitrenardbleuÂ
bravo valessa... !! 
beaucoup d'émotion, de défis, de rage, la vie quoi.... 
 Â
merci Petitrenardbleu.
je pense que l'on a la même envie d'émotion et de rage quand on court!
c'est ce qui nous fait avancer!
biz |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:25
Citation : KilucruÂ
Bravo Valessa quel joli compte-rendu et quelle performance!  tres emouvant, j'ai retrouve les sensations ressenties sur ma premiere course la semaine derniere!
De belles courses en perspective pour toi ! Â
merci Kilucru,
je suis contente que mon cr t'ai rappelé de bons souvenirs! |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:26
Citation : rogersÂ
Effectivement DRACIR, ton récit VALESSA prouve qu'il y a certe, les entraînements et donc le physique pour réussir une course, mais dans ton cas, le mental t'a aidé énormement.
D'autres objectifs plus ambitieux s'offrent à toi car comme tu le dis, tu vas encore progresser.
Félicitations aussi à ton conjoint.
BRAVO Ã toi !!!!
Â
merci Rogers! |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:28
Citation : minipouceÂ
Bravo Valessa bon j'avais pas trop de doute quant à la réalisation de ton objectif vu tous les entraînements que tu as fait et la volonté que tu affichais de l'atteindre cet objectif.
Super gestion des points de côté, du mental et ton CR me donne des frissons comme dirait Isabelle (pour ne pas dire limite la larme à l'oeil).
Bravo aussi à Sam et de gros gros bisous à la mascotte Enzo, j'ai sa chanson préférée dans la tête maintenant
A bientôtÂ
merci Nath!
oui l'entrainement a eu son rôle c'est sur mais sans le mental, je n'aurais pas fais long feu. Je n'ai jamais eu autant envie d'abandonner dans une course que là !
je transmets tes félicitations à Sam et tes bisous à Enzo! |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:29
Citation : sophieÂ
Bravo Valessa! je confirme, je t'ai vu passer comme une flèche!  Â
merci Sophie!
ah bon, tu m'as vu?? |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:30
Citation : titpusÂ
Bravo Valessa, tu nous pouves encore combien ton mental de folie va au bout de tout....
C'est une course magnifique, rondement gérée, malgré tous les écueils rencontrés...
Et comme d'hab, un CR hyper émouvant, qui m'a fait monter les larmes aux yeux...
En plus de continuer à courir encore et encore, tu devrais te mettre à l'écriture....
Bonne récup... Â
merci Titpus, pour tous ces compliments! ça me touche beaucoup...
merci |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:31
Citation : sergioÂ
bravo Valessa , que d'émotions et une détermination fantastique. Félicitations pour ton chrono, et on peut tous gagner en vitesse ! Â
merci Sergio! oui on a tous des capacités pour progresser, c'est une certitude! |
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-10-2009 21:17
Bravo joli chrono !!!
Cr un peu speed .... Prends le temps de savourer !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2009 11:07
super ca depote
quel spriny final
j ai decouvert tout recemment qu on pouvait avoir de l'émotion à l arrivée d' une course et ça déménage !!!
ca reste pour longtemps de supers souvenirs hein ?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2009 20:16
Avec un peu de retard je voulais te dire BRAVO
que d'émotion à lire ton Cr
et grâce à ton mental tu a pu finir cette course et avec un chrono plus qu'honorable, c'est cool
|
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 11-10-2009 22:30
bravo valessa,quelle emotion j'en avais des frissons rien qu'a te lire,tu as su depasser tes limites!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2009 22:47
Toujours aussi transparent et franc, ce compte-rendu confirme à nouveau que tu cours plus par ton cœur exalté que sur des jambes indifférentes. Grâce à chaque course que tu fais, j'assiste à une nouvelle histoire frappante qui m'atteint et touche intensément.
J'avais vécu le même type de révélation à l'Humarathon et j'arrive donc à saisir tes sensations et à me rendre compte de la grandeur et de la puissance de cette découverte de soi. Je suis ravi que tu sois parvenue à un tel niveau d'intensité existentielle grâce à la course à pied.
Désormais tu vas aller vite championne et plus rien ne sera jamais pareille! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
vraiment super ton récit 
super ton chrono 
Â
