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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 31-12-2006 10:10
Allez, la dernière de l'année... Profitez-en bien 
Moi je la finis en beauté ==> double otite ==> je ne sais pas quand je vais recourir 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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Mod_sup11
|  Posté : 31-12-2006 10:22
REPOSE TOI BIEN
nous allons courir sur la prom pour digérer  le repas d hier et faire unpeu de place pour le reveillon 
seb |
Profil
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steph82
874
 meneur
 Coureur
|  Posté : 31-12-2006 12:29
Debout 5h,embauche 6h-9h(les contraintes du commerce!
9h10 SL 1h17'30"=15.2km environ.
Sur ce amusez vous!
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Profil  www 
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Mod_sup2
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 31-12-2006 13:14
La dernière de l'année ...
Sortie d'endurance, 15km400 en 1h12'45" ...
Semaine prochaine light .....
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Profil
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 31-12-2006 13:37
Pas de sortie pour moi
Courage Soleïa !!!
Passez un très bon réveillon du Nouvel An et à l'année prochaine !
Bises, BOol |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2006 13:41
Bon réveillon Bool... à l'année prochaine 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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[mod_cnil1]
0
| Posté : 31-12-2006 14:04
Une petite sortie de 30min !! J'ai pas le temps de faire plus !!
Je souhaite à tout le monde de bonnes fêtes de fin d'année !!
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Phil34
225
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-12-2006 16:47
Test du tapis roulant tout nouveau : 30' 5,230km avec un prog de côtes de 4 à 7%
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2006 17:00
Ah... papa Noël t'a gâté 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre
2087
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2006 17:12
30min en collines +30/30/ 16min en neture recup biere champ ect...aller bon reveillon a tous.  |
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Phil34
225
galopeur
Coureur
| Posté : 31-12-2006 18:33
Vouiiiiiii!!! Mais c'est ma compagne qui a été gatée !! Bon ok j'en profite un peu
Bon reveillon à tous et attention à l'abus d'alcool (enfin surtout si vous prenez le volant!!!)
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