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kizzios
 650 
 meneur
 Coureuse
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-11-2010 17:08
Merci beaucoup kizzios
Bon je ne c'est pas encore si je vais pouvoir le faire  
même si je ne cours pas je serais la bas voir nos amis PCaP 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 18:16
Il ne va pas mieux ton pied francine ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:12
Non Soleia depuis deux jours je suis avec des claquettes aux pieds
je n'arrive pas à me chaussée !!!! 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:14
Tu es sous antibiotiques ?
Courage, ça va finir par guérir !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:17
oui sous antibiotiques plus piqures tout les soirs !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 05-11-2010 20:19
Ah ben bon courage Francine !! Soignes toi bien et profites pour te reposer !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:19
Bon alors il faut juste laisser le temps aux antibio de lutter contre l'infection, ça va vite aller mieux, ne t'inquiète pas !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:22
merci à vous deux !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Voilà je suis bien inscrite
 
et le cumul de tes défis 
