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Laplombe 2424 gniaqueur Coureur
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Laplombe 2424 gniaqueur Coureur
| Posté : 13-10-2009 21:45
Lever ce dimanche à 6 h45 pour depart vers 8 h00 pour le Trocadero.
Arrivé sur place, je me renseigne pour les vestiaires, qui se situent à 300m du depart sur un terrain de sport.
Vers 8 h30 , deja beaucoup de monde se preparent et s'avancent vers les barrieres pour etre devant.
Donc pas trop de perte de temps, car le principal , c'est d'etre bien placé pour le depart.
L'attente sera longue , car il va falloir que je patiente durant 1h sur place.
Tous les concurents s'amassent derriere moi en attendant, et ca devient vite une foumiliere.
On va etre pratiquement 22000 participants à cet anniversaire.
10h: Le depart est donné, et l'on pietine pendant 2 mn avant de passer sous la banderole de depart.
On dirait un lacher de "fauves" dans les rues de Paris.
J'emprunte le trottoir afin de trouver une vitesse de course normale, mais il y a par moment de ralentissements du à des travaux sur le trottoir, ce qui nous oblige à se fauffiler entre les voitures.
5è km: 23 mn 50 s tout va bien, deja un bon rythme quand j'apercois le drapeau d'un meneur d'allure de 1h 45.Donc je rattrappe le drapeau et continue à mon rythme.
Ravitaillement du 5eme km ou je prend une bouteille d'eau et une compote.
La cadence est bonne et sans aucune soufrance et je continuejusqu'au 10eme km que je passe en 48 mn 07 s.
Les sensations sont toujours bonnes
15eme km : 1h 12mn 32 s et l'on descend sur les quais, ou les difficultés vont commencer car on va passer sous deux ponts , certains commencent à perdre de la vitesse et pour doubler ce n'est pas evident.
Beaucoup de monde pour nous encourager, ca aide enormement.
Surtout vers la fin, ou les photographes nous mitraillent presque à l'arrivée
Je franchis la ligne d'arrivée en 1h 40 mn 32 s à mon chrono et à l'officiel 1h 28 mn 27s ce qui me fait terminer à la 5082e place.
Je suis quand meme tres satisfait de cette performance 25 ans apres ( en 1984 je les faisais en 1h26 mn 40s)
|  Profil
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Laplombe 2424 gniaqueur Coureur
| Posté : 13-10-2009 21:46
Citation : LaplombeÂ
Lever ce dimanche à 6 h45 pour depart vers 8 h00 pour le Trocadero.
Arrivé sur place, je me renseigne pour les vestiaires, qui se situent à 300m du depart sur un terrain de sport.
Vers 8 h30 , deja beaucoup de monde se preparent et s'avancent vers les barrieres pour etre devant.
Donc pas trop de perte de temps, car le principal , c'est d'etre bien placé pour le depart.
L'attente sera longue , car il va falloir que je patiente durant 1h sur place.
Tous les concurents s'amassent derriere moi en attendant, et ca devient vite une foumiliere.
On va etre pratiquement 22000 participants à cet anniversaire.
10h: Le depart est donné, et l'on pietine pendant 2 mn avant de passer sous la banderole de depart.
On dirait un lacher de "fauves" dans les rues de Paris.
J'emprunte le trottoir afin de trouver une vitesse de course normale, mais il y a par moment de ralentissements du à des travaux sur le trottoir, ce qui nous oblige à se fauffiler entre les voitures.
5è km: 23 mn 50 s tout va bien, deja un bon rythme quand j'apercois le drapeau d'un meneur d'allure de 1h 45.Donc je rattrappe le drapeau et continue à mon rythme.
Ravitaillement du 5eme km ou je prend une bouteille d'eau et une compote.
La cadence est bonne et sans aucune soufrance et je continuejusqu'au 10eme km que je passe en 48 mn 07 s.
Les sensations sont toujours bonnes
15eme km : 1h 12mn 32 s et l'on descend sur les quais, ou les difficultés vont commencer car on va passer sous deux ponts , certains commencent à perdre de la vitesse et pour doubler ce n'est pas evident.
Beaucoup de monde pour nous encourager, ca aide enormement.
Surtout vers la fin, ou les photographes nous mitraillent presque à l'arrivée
Je franchis la ligne d'arrivée en 1h 40 mn 32 s à mon chrono et à l'officiel 1h 38 mn 27s ce qui me fait terminer à la 5082e place.
Je suis quand meme tres satisfait de cette performance 25 ans apres ( en 1984 je les faisais en 1h26 mn 40s) Â
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 13-10-2009 21:51
bravo! Jean claude
pour ta course tu as fait un super chrono
cool ton récit
bon j'espère te revoir sur une course
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 13-10-2009 22:04
Bravo JC !!
Une nouvelle perf à ton tableau de chasse !!
Belle course et beau récit !!
Pfffff 22.000 personnes ça commence à faire trop pour moi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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bibendum 3484 gniaqueur Coureur
| Posté : 13-10-2009 23:00
felicitations laplombe belle course !
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |  Profil
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Gezen 1442 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 07:10
Bravo pour cette belle course et pour ce joli chrono laplombe! |  Profil
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jejestr 3066 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 07:35
bravo pour ce 20km
un chrono sympa
un avis sur cette course très contreversée ????? |  Profil www
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Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 07:45
Bravo Laplombe !
Il m'a l'air d'y avoir une super ambiance sur cette course !
Et pas seulement à cause de la venue d'une personne connue ! |  Profil
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dide 1204 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 09:11
bravo et seulement 2' en 25ans c'est quoi ton remede |  Profil
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BreizhRunner 1624 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 12:40
Bravo joli chrono, ça fait envie.
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-10-2009 15:43
Bravo Jean Claude!! Joli chrono!! Tu n'as rien perdu en vitesse depuis tes débuts!
Bravo!!!!!
Et oui , ça ne devait pas être évident pour doubler, je me souviens avoir râlé plus d'une fois à cause de ça lors de ma participation à cette course!
Bonne récup'! |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 14-10-2009 17:14
Belle performance 25 ans après ta première.
Récupères bien. |  Profil
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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-10-2009 17:22
Bravo
et bonne récupération |  Profil
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RVLF 1075 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 18:10
Bravo joli chrono
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 19:20
super u tel chrono dans une telle marée humaine |  Profil
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Laplombe 2424 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-10-2009 21:10
Citation : dideÂ
bravo et seulement 2' en 25ans c'est quoi ton remede Â
J'ai commis une erreur de frappe sur le chrono officiel, c'est bien 1h 38 mn 40s.
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 15-10-2009 20:12
Bravo Laplombe, très belle perf'
Pourtant la foule n'aide pas à faire un bon chrono... j'avais couru une édition (je ne sais plus quelle année...) et je n'avais pas trop aimé le départ
Euh... et pour le décompte MBO, m'aurais-tu oubliée ? |  Profil
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minipouce 816 meneur Coureuse
| Posté : 15-10-2009 22:50
Bravo Laplombe joli chrono absolument pas facile à réaliser avec cette foule et cette absence de départs décalés. Bien dommage pour cette course au parcours tellement sympa à mon goût |  Profil
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