Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Lao Tseu : Le but n'est pas le but, c'est la voie.
dracir 1025 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 02:52
Salut tous,
Rentré d'Algérie aujourd'hui, une petite sortie mardi matin sur les hauteurs de Bejaia, appareil photo malheureusement oublié à l'hotel... Demain journée picole, retour à la cap dès lundi en principe! La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 31-10-2009 10:04
séance n°3 de mon plan, que je raconterais en lieu et place adéquats.  Profil
pierre 2087 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 13:18
séance test 25 min de course
680m * maximum en 2'14s précis rec=30s 10min pour finir
(2'14.2'14.2'13.2'15.2'15.2'14.2'15.2'15)
arret par le coach pour ne pas trop tirer sur ma forme actuelle
bonne séance bien vite récupérer
a suivre donc  Profil www
RonaldTintin 67 trotteur Coureur Posté : 31-10-2009 17:39
Hello
Séance vitesse spécifique pour moi hier soir : 2100 – 1050 – 2100 – 1050 – 2100 = 8400 m !! C’était une séance sympa !!!
Les aventures de l'écrivain coueur continuent en 2010 avec plus de plaisir !!!
http://www.ronaldtintin.com  Profil www
Paquito 696 meneur Coureur Posté : 31-10-2009 17:46
Salut à tous
16.8 kms pour 1h20 ce matin avec un pote et son fil en vélo
@ +++ Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé  Profil
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 20:12
repos encore! la cheville ça va! bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
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