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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 10-11-2009 14:40
Merci pour vos messages!!  |
 Profil 
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-11-2009 07:44
hello colomba
je souffre avec toi, aie, aie...!!!
le fameux mur 
bravo pour ton marathon, tu réussis dans la douleur à finir dans ton objectif
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Profil  www
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raphael18
151
 trotteur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 07:51
FELICITATIONS COLOMBA, beau temps pour ton premier marathon, je me demande si je ne mets pas la barre trop haut, moi pour le mien...  parti à 11.5 tu as du avoir du mal a finir, bravo pour avoir trouvé les ressources nécessaires |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 13:56
Mes félicitations pour ce marathon .
Avec un beau chrono
Moi aussi, je pars trop vite... et je connais la souffrance que l'on endure dans les 10 derniers kilomètres. C'est le manque d'expérience... enfin je crois...
En tous cas tu peux être fière de toi 
Au plaisir de te lire Marathonnienne ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 15:25
Un premier marathon en 4 H13 chapeau !
J'imagine ta joie à l'arrivée, ce sont des moments inoubliables.
Toutes mes félicitations et bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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aeolis
188
trotteur
Coureur
| Posté : 15-11-2009 14:55
Bravo Colomba, c'est un super temps !!
Je fixe la barre (pour le fun bien sûr) à 3h30 l'année prochaine, tu suis ?!  |
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 15-11-2009 17:09
Peut-être pas 3h30, mais allez, on le refait l'année prochaine!!! |
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pomat
525
 meneur
Coureur
| Posté : 15-11-2009 17:16
tu as bien recuperée colomba
moi je reprend demain apres une semaine d arret
j ai hate de reprendre |
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pomat
525
meneur
Coureur
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 15-11-2009 17:46
Salut Pomat, Oui je pense avoir bien récupéré. J'ai eu du mal à ne pas aller courir mais bon je reprends mardi normalement. Mais aujourd'hui j'ai compensé par du vélo!!
Bonne reprise!! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-11-2009 17:51
Bravo Colomba pour ton premier marathon
C"est un excellent chrono
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 15-11-2009 19:11
Waouhhhhh!!! Quel chrono pour un premier marathon!!!!!!!
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