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2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur11 km Tour du Lac du Val d'Auron à Bourges (18) - Edition du 15/11/2009
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 16-11-2009 12:45

felicitations,une arrivée en boulet de canon

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 16-11-2009 13:41

Bravo raphael18 belle course bien gérée, toutes mes félicitations pour ce chrono.


  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 16-11-2009 16:07

Bravo raphael18 ! Tes questions ne t'ont pas empeche de bien gérer ta course !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 16-11-2009 18:16

bravo pour ta course et tout tes efforts
Bonne récup'
@+bubo57
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-11-2009 19:29

pfff super chronoet belle cadence
moins de 4 pour finir

apres le pre cr , le cr onattend l apres cr
a moins que ce soit la tartiflette

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 16-11-2009 19:53

hello

sympa ton CR, original avec un décompte au kilo
qui montre bien que tu as bien géré ta course
et un final en boulet de canon

te prend quand même pas trop la tête avec tes allures,
l'important c'est le plaisir et les bonnes sensations..;-
bonne récup
  Profil  www  
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