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aeolis
 188 
 trotteur
 Coureur
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aeolis
188
trotteur
Coureur
|  Posté : 29-11-2009 15:19
Voilà , la course d'après le marathon s'est achevée 
Un peu plus de 54 minutes, faut demander à soleia, c'est elle qui tenait le chrono!
Course en famille donc, sans trop d'entraînement, après le marathon Nice-Cannes, l'essentiel était de se faire plaisir, et l'objectif est atteint.
Un peu galère pour récupérer les dossards la veille...J'arrive pas à comprendre pourquoi lorsqu'on s'inscrit par Internet et que son dossier est ok, il faut quand même fournir un certificat lors du retrait ?!
On est au 21 ième siècle non ?! 
Sinon on est passé à travers les gouttes pratiquement toute la course, et un seul regret...J'ai pô eu de croissant aux stands à l'arrivée  
Quoi qu'elle en dise, AM doit très être contente de son chrono parce que c'est pas un parcours facile quand on n'a pas de sas préférentiel (c'est un peu le combat au début pour passer tous ceux qui vont doucement) et mine de rien cela monte pendant 5 km! Donc Bravo !!  
La prochaine, la prom' classic, pas d'objectif, même si j'aimerais bien descendre en dessous des 50'
Message édité par : aeolis / 29-11-2009 15:20
Message édité par : soleia / 29-11-2009 15:44 |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-11-2009 15:24
54'44 exactement !
Tu avais largement la possibilité de faire 2-3 minutes de moins... tu as passé 9 km à m'attendre...
Pas d'entraînement depuis Nice-Cannes, mais tu as assurément récupéré de celui-ci, bravo et... merci !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-11-2009 15:53
Super portrait et magnifique sourire Aeolis! 
Objectif atteint alors! C'est génial, comme j'aurais aimé courir avec mon frère... (handicapé désormais).
Si le plaisir était au rendez vous c'est le top ! (malgré les croissants... )
Bravo à tous les deux! |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 16:04
Bravo pour ta course. Surtout que ça ne semblait pas un parcours si facile que cela (même si Soleia ne veut pas l'admettre).
Bon courage pour ta prochaine course. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-11-2009 16:26
Bravo a tous les deux pour votre course
Bel esprit de famille |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 17:44
Bravo !! Un joli chrono ... sans apparemment trop d'entrainement !!!
Le tout au sec !!! Que demander de plus .... ? Ah si un croissant !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 18:09
bravo super photo en +++
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-11-2009 18:17
Joli chrono sur ce 10kms Aeolis. Bravo à toi.
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 18:49
Bravo Aeolis pour cette course et ce chrono
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 19:08
Bravo pour un apres marathon |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 20:07
Félicitations aeolis
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-11-2009 20:28
pour ton chrono tu as fait une belle course en plus pas beaucoup d'entrainement 
belle photo
bonne récup à toi aeolis |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 20:41
Belle course en famille, c'est le top. Et en plus tu ne t'es pas cramé, BRAVO.
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 29-11-2009 20:57
Bravo à toi!!!!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2009 21:25
Bravo Aeolis !
Tu as l'air ravi de ta course (sur la photo) |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2009 07:21
jolie photo de portrait..;
bravo pour cette course d'après marathon
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2009 15:19
Bravo à toi pour cette course faite sans trop d'entrainement depuis ton marathon.
Avec un bon plan concocté par ta frangine les 50' sont à ta portée.
Bonne récup et aussi merci pour ce compte rendu
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2009 15:58
Bravo pour cette course en famille
Tu as drolement bien récupéré de ton marathon
Récupère bien, et entraine toi pour la prochaine course |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2009 21:01
Salut
bravo pour ta course et ton chrono et tout ca
sans préparation
bonne récup
A+ joseph |
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