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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 30 novembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 30 novembre 2009
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 30-11-2009 21:43

ça pour le temps tu l as dit mais bientot ta piste couverte
bisous a tes filles
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 30-11-2009 22:55

Bon ben ca n'a pas ete joyeux pour bon nomnre d'entre vous aujourd'hui !
Courage a Zebra, Titpus, bon retablissement a ta fille Jony, et... Keep cool Bibendum !
Aujourd'hui recup des entrainements de ce WE. Demain matin lever tôt pour sortie hebdo cool (après, mon mari disparait 3 jours donc pas de CAP possible !!).
Bonne nuit, je vais au lit !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 02-12-2009 13:17

merci stefasn en 2011 calais aussi aura sa piste couverte,en vu des JO 2012

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 06-12-2009 11:19

Salut
Repos pour mon annif
@ +++++

Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé
  Profil  
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