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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 11-12-2009 07:34
 Si votre pseudo est : geoff - kilucru - kristof - laurentinus - pat100kilo - RVLF - stephdu66100
vous êtes attendus pour communiquer votre total kilométrique au 30 novembre... conformément à vos souhaits de faire évoluer votre barre tous les mois  |
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-12-2009 10:58
Hey vous avez vu!!! Pour une fois j'étais un des premiers a mettre à jour ma bare!!
HEY HEY HEY MADAME, vous avez vu hein??!!?? lol
(Non je ne suis pas le fayot du premier rang de la classe avec ces lunettes...lol)
Sortie Cap annulée ce midi, je repose encore un peu ma cheville.
Bonne journée à tous. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 11:04
Thiais?? Je ne pourrais pas y aller...  
Je ne peux pas encore courir, ce sera trop tôt, mais je serais de tout coeur avec vous, j'espère que vous penserez un peu à moi...et que j'aurai au moins le droit à une banderolle!!!!!! lol |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 11:20
J'aurais l'honneur, que l'on ne pourra jamais me retirer, d'avoir fait partie des pionniers de cette aventure!
De mémoire, nous étions 9, vous voilà plus de 20, mais je reviendrais! lol |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 12:23
bonjour à tous,
repos aujourdh'ui et w end
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 14:45
Hello, Hello
Bon je ne fais pas de prévisions sur ma séance de sport ce jour car souvent mes prévisions tombent à l'eau et j'ai la rage 
alors à ce soir pour mon compte rendu
bonne journée à tous  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 15:43
Bonjour à tous,
petite sortie de 45' et 7,3km avec dentelle.
@+
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 16:00
Ouh laaa ! J'adore me faire "epingler" comme a l'ecole !!! (). Avec du gras souligne et puis du rouge aussi, ouaaiiis ! C'est bien ca me rajeunit un peu...
Mes compil kilometriques sont difficiles a faire pour le moment car je n'ai pas de montre GPS (ce sera l'un de mes cadeaux de Noel, coool !  ). Comme pour mes entrainements j'ai beaucoup change mes itineraires, je n'ai, effectivement, pas eu le temps de retracer tout sur Openrunner, et je pensais faire une approximation mais pas encore eu le temps... Je vais pouvoir le faire ce WE.
Je comprends parfaitement les contraintes de tous pour administrer ce super site, et je suis desolee si je fais partie de ceux qui freinent... Je pense pouvoir faire mieux avec des outils plus perfectionnes a partir du mois prochain...
Pas de CAP aujourd'hui, by the way... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 16:09
Et bien tjrs rien pour moi, Ã cause de ce foutu pied....
RV avec l'ostéo mardi seulement....
Et on annocne la neige chez moi la semaine prochaine, ce sera donc une sortie trail blanc si tout va bien....
En tout cas l'entrainement pour la Prom Classic c raté, ce sera sur les acquis....
Bonne soirée.... |
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 17:45
bonsoir a tous,
rien pour moi ce jour boulot levé depuis 3h30 donc trop repos,remet cela demain matin 9h pour 1h de jogging.
Bon je vais re tenter de passer ma commande sportri.
bonsoir a tous.. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 17:59
Citation : KilucruÂ
Ouh laaa ! J'adore me faire "epingler" comme a l'ecole !!! ( ). Avec du gras souligne et puis du rouge aussi, ouaaiiis ! C'est bien ca me rajeunit un peu...
Mes compil kilometriques sont difficiles a faire pour le moment car je n'ai pas de montre GPS (ce sera l'un de mes cadeaux de Noel, coool ! ). Comme pour mes entrainements j'ai beaucoup change mes itineraires, je n'ai, effectivement, pas eu le temps de retracer tout sur Openrunner, et je pensais faire une approximation mais pas encore eu le temps... Je vais pouvoir le faire ce WE.
Je comprends parfaitement les contraintes de tous pour administrer ce super site, et je suis desolee si je fais partie de ceux qui freinent... Je pense pouvoir faire mieux avec des outils plus perfectionnes a partir du mois prochain...
Pas de CAP aujourd'hui, by the way...Â
Nan... tu ne freines pas
Il suffit juste de nous avertir, Petitrenardbleu ou moi-même, en cas de petit souci et on se fait discrètes |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 18:00
Bonsoir,
Repos aujourd'hui, après un début de semaine assez intense au niveau du sport (6jours de sport sur 7, c'est un trop pour moi ça...)
Bonne soirée
Thierry |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 18:26
Salut
je rentre de ma sortie
10 km pour 1h 5 mn
un temps froid mais pas de pluie 
bon courage aux blessés
bonne soirée
A+ joseph |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 19:09
bonsoir à tous ,
que du bonheur ce soir je suis allée recourir que ça fait du bien depuis 4 jours de repos
sortie 1H20 pour 15km
bon week end à vous tous |
Profil  E-mail  www 
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2009 19:22
11,2km en 57'... Frontale et froidure de la partie !
Cooollll....  |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 20:49
Bon voila
ce soir 48 mn de course dehors dans la nuit, c'était super, que du bonheur
bonne nuit a tous |
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