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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Tour du Roucas à Marseille - Edition du 13 /12/2009 (version molihua)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Tour du Roucas à Marseille - Edition du 13 /12/2009 (version molihua)
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 13-12-2009 16:04

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km Tour du Roucas à Marseille - Edition du 13 /12/2009 (version molihua) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Un petit tour photographique qui valait le déplacement ;) :) 
Inclure la signaturetrue 
..::..





Message édité par : soleia / 13-12-2009 19:09

  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 13-12-2009 16:44

Apres m'être entrainée avec Colomba dans le Roucas ce mercredi, une chute (même pas en courant, j'étais chez moi ca fait mal , )
va me compliquer la fin de semaine et me faire décider de ne pas courir ce tour du Roucas.
Mais qu'à cela ne tienne, je décide neanmoins d'y aller en tant que photographe de Colomba C'est toujours ca

Je retrouve donc Colomba sur le chemin à 8H . Le départ de la course est fixé à 9 H. Difficile de trouver une place et l'heure tourne. Mais ouf à force de tourner, on voit un petit espace juste la ;) On a hate d'arriver





Colomba va retirer son dossard














Petite pause chocolat chaud avant le depart

Colomba et une coureuse originaire du Jura, deguisée en suédoise (celle remettant les prix lors des competitions de ski). Elle va bientot entamer sa saison de ski de fond.


Quelques vues des lieux





L'on se dirige vers le départ. Vue sur notre Dame de la Garde. Il commence à pleuvoir zut






Aux ordres


Aprés un départ retardé du à l'affluence de coureurs venus participer a la course C'est parti !


Et moi je suis la voiture balai

Je monte aussi
Vue sur notre Dame de la garde


Vue sur le virage du stade vélodrome au loin, au centre ;)

Je choisis de me placer là en haut d'une côte je vous montre



J'attends peu de tps le 1er qui entame la 2ème boucle






C'est dur!! d'autant plus qu'on laisse passer qq voitures






Chapeau Colomba Bravo

Félicitation tu as monté cette côte


Je retourne vers l'arrivée

Mais Colomba est déjà arrivée Je la vois qui vient à ma rencontre.
Elle a fait un super temps. 54 min

Il y a eu quelques problèmes pour sortir un classement. C'est pas top . (exLe 1er se retrouve 4ème ...et pourquoi pas dernier? )
Colomba veut rentrer. Ellle n'a pas tres chaud. Je lui dit d'attendre un peu. On a bien fait car elle va monter sur le podium Tu l'as bien mérité ta coupe Colomba






Et voilà fin de mon cr Il est fourni en photos . Mais ca le valait bien pour le 1er podium de Colomba ;)







Message édité par : molihua / 13-12-2009 18:51

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 13-12-2009 17:29

Désolé pour ta chute, j'espère que tu vas vite récupérer pour retourner courir.
C'est sympa à toi d'avoir accompagné Colomba et de l'avoir encouragé.
  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-12-2009 17:32

super les photos

remets toi bien
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-12-2009 17:48

Le coin est très joli, idem pour les photos !!!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-12-2009 17:55

J'espère que tu seras bientôt remise, bon courage !

Le reportage photo, lui, est très sympa
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-12-2009 18:19

bon rétablissement pour ta chute molihua aie ! aie ! ça fait mal surtout au réveil

tu as joué les photographes super belles photos


repose toi bien



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Colomba
317    
 galopeur
 Coureuse

Colomba
  Posté : 13-12-2009 18:52

Merci beaucoup Molihua pour les photos!!! J'espère que tu vas vite te remettre pour notre petit cross de samedi!!!!
encore merci, tu es trop forte !!!
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-12-2009 18:59

j avais pas vu toutes les photos

dis donc c'etait de sacrées grimpettes
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-12-2009 19:10

bravo à la coureuse (et en plus avec un podium) mais aussi bravo à la photographe
j'espère que tu vas vite de remettre de ta chute
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-12-2009 19:49

Et bien, voilà un c/r original. Merci Molihua pour ces belles photos.
Remets toi très vite.

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 13-12-2009 19:57

Salut
belles photos chouette cr
bon rétablissement
A+ joseph
  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 13-12-2009 20:26

Merci à vous pour vos messages.
J'ai mis beaucoup de photos peut être trop mais je voulais donner une idée de la course, et rendre compte du podium de Colomba. Une coupe bien méritée.
Je pense, enfin j'espere etre en forme pour le cross de samedi prochain. :)
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-12-2009 20:56

Super reportage photos Molihua !!!!
Et bon rétablissement !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-12-2009 21:07

C'est une belle initiative de venir faire un reportage photo alors que tu es
blessée. Remarque, tu n'es pas venue pour rien puisque tu as assistée au
1er podium de Colomba.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Papounet33
140    
 trotteur
 Coureur

Papounet33
  Posté : 13-12-2009 23:06

Punaise quelles grimpettes !!! bravo pour la course et bravo pour pour le podium
et super reportage photo
  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 13-12-2009 23:18

@Francine J'allais dormir et ca m'a super bien réveillé . J'ai presque eu les sons de cloches et vu des étoiles
@Papounet Elle a bien eu du courage Colomba avec ces grimpettes et descentes ....

Message édité par : molihua / 13-12-2009 23:21

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 14-12-2009 07:01

Bravo Molihua pour ces superbes photos

On te souhaite un bon retablissement apres ta chute

Et Felicitations pour le podium bien merité pour Colomba

  Profil  
sergio
344    
 galopeur
 Coureur

sergio
  Posté : 14-12-2009 08:27

Super Molihua, ton reportage est génial, t'as bien eu raison d'y aller quand même, ça enlève une partie de la déception de n'avoir pu participer. Bon j'espère que ca va mieux, la prochaine fois tu seras toi aussi sur le bitume, merci et bravo .

<

http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 14-12-2009 09:44

Merci pour ce roman photo... Bravo à toi
Colomba à bien de la chance de t'avoir comme amie... Grace a toi, elle a un très beau souvenir de son podium.
Remets-toi bien de ta chute.
  Profil  
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