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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Mardi 22 Décembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Mardi 22 Décembre 2009
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 22-12-2009 07:10



Bonjour ! ! !



Allez au taf, et sortie ce soir pour bibi ! Bonne journée à tous

Message édité par : soleia / 22-12-2009 08:13


  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 22-12-2009 07:22

bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ce soir petite sortie en nocturne mais je repasserais bonne journée à tous
bonne anniversaire Audrey


  Profil  E-mail  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 22-12-2009 08:29

Bonjour tout le monde,

pour moi c'est sortie chez le médecin.
Bonne journée et spécialement à Audrey dont c'est l'anniversaire.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 22-12-2009 08:35

Bonjour...
Je crois que décembre sera un mois sabbatique en Cap...
Rien hier soir, car nouvelles chutes de neige...
AUjourd'hui il pleut, tant mieux, et je vais rentrer vite après le boulot pour emballer mes cadeaux de Noêl....
Va falloir attendre les vacances (jeudi soir) pour rechausser les baskets je pense....
@ plus tard, je reste dans le coin...

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 22-12-2009 08:40

hello everybody,
sortie ce soir après le travail et après, décoration de Noël (ben oui, rien de fait encore )
bonne journée

  Profil  
ptitlievre
4143     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 22-12-2009 09:38

Bonjour à tous
super, ma chaudière vient de lacher, heureusement il fait moins froid
mais c'est pas grave, pour le coup j'ai une excuse "vitale" pour aller courir afin de me réchauffer

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 22-12-2009 10:39

De retour du doc bilan une bonne bronchite donc traitement de choc pour éradiquer le mal.

Bonne journée

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
soleia
46084       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-12-2009 10:46

Soigne-toi bien hubert, bon rétablissement...

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 22-12-2009 10:59

Citation : hubert75003 

De retour du doc bilan une bonne bronchite donc traitement de choc pour éradiquer le mal.

Bonne journée

 


"La chochote" ... t'inquiète po pour le boulot : j'assure ... enfin... j'essaye...

Sinon rien pour moi aujourd'hui... sinon de vous souhaiter une bonne journée !!!

  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 22-12-2009 11:04

Bonjour tout le monde,

Bon rétablissement à Hubert à nos autre malades!

Travail de côtes pour moi ce matin.

Bonne journée!

  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 22-12-2009 11:20

bonjour a tous,
pour moi des 9h 50 mns de jogging et suivi de 15 mns de travail sur presse.

aller salut et bonne journee a tous.

  Profil    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 22-12-2009 13:03

Coucou,

1h01 au petit petit petit matin à jeun. C'était trop bon.
Soigne toi bien Hub' et bon courage également aux malades et aux blessés.

Bonne journée.




  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 22-12-2009 15:31

Bonjourrr !
Encore récup aujourd'hui, ouiii ! D'autant que Chouchou est en déplacement alors ce matin : pô possible ...
Remets-toi bien Hubert : faut pas laisser traîner ces vilains microbes ...
Et merci Fox

Au fait Gezen ... quand tu dis "travail de côtes", c'est que tu as couru ou bien ... cuisiné un gâteau ??!!!

Depuis ce matin au bureau je ne fais vraiment rien ... ça fait un bien fouuuu !!

Bon après-midi à tous !!


Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-12-2009 16:29

bonjour
sortie ce midi 1h 22 pour 13 km, sous la pluie.

bonne fin de journée à tous.

Eric92

  Profil  www  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 22-12-2009 17:51

Salut tous,

Rien aujourd'hui pour moi mais le retour dans ma campagne béarnaise m'a redonné la pêche, 3 sorties ces 4 derniers jours, cela faisait un moment que ça ne m'était plus arrivé! Ah ce que c'est bon les vacances, je vais même avoir le temps de rattraper tout le retard de lecture que j'ai pris ici!

Bonne soirée!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
riri17
7078     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 22-12-2009 18:16

Bonsoir,
Sortie ce matin, sous une pluie fine, 11 km en 1h03.
Bonne soirée

  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 22-12-2009 19:54

sortie d'une heure donc ce soir... c'est cool il fait moins froid
soignes toi bien hub'
bonne soirée à tout le monde


  Profil  E-mail  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-12-2009 20:19

Repos aujourd'hui après plusieurs jours assez intenses...

Bonne soirée.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-12-2009 20:40

bonsoir à tous
deuxieme journée de déluge ici...
mes cadeaux de noel sont bouclés...
me reste plus à faire que la pizza d'outlaw quand il se décidera à venir dans le coin...
un bon rétablissement à tous nos éclopés...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-12-2009 22:14

Bonsoir à toutes et à tous,


Muscu pour moi, vu ce temps Breton. Mais par contre, il fait doux... Tant mieux......
Bon, je me suis connecté surtout pour souhaiter un bon anniversaire à Kilucru, sinon, c'était cuit
Merci Zebra pour la pizza...
Oh, je passerai... C'est sûr.....
Hélas, cette semaine, dur pour moi de bouger.
Bonne soirée et bonne nuit à tout le monde.



Message édité par : Outlawrunner / 22-12-2009 22:16


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