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Dav_29
 1040 
 gniaqueur
 Coureur
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fox92
796
 meneur
Coureur
|  Posté : 22-12-2009 07:22
bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ce soir petite sortie en nocturne mais je repasserais bonne journée à tous
bonne anniversaire Audrey
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 Profil  E-mail 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 08:29
Bonjour tout le monde,
pour moi c'est sortie chez le médecin.
Bonne journée et spécialement à Audrey dont c'est l'anniversaire.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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titpus
2756
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-12-2009 08:35
Bonjour...
Je crois que décembre sera un mois sabbatique en Cap...
Rien hier soir, car nouvelles chutes de neige...
AUjourd'hui il pleut, tant mieux, et je vais rentrer vite après le boulot pour emballer mes cadeaux de Noêl....
Va falloir attendre les vacances (jeudi soir) pour rechausser les baskets je pense....
@ plus tard, je reste dans le coin... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 08:40
hello everybody,
sortie ce soir après le travail et après, décoration de Noël (ben oui, rien de fait encore  )
bonne journée |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 09:38
Bonjour à tous
super, ma chaudière vient de lacher, heureusement il fait moins froid
mais c'est pas grave, pour le coup j'ai une excuse "vitale" pour aller courir afin de me réchauffer 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 10:39
De retour du doc bilan une bonne bronchite donc traitement de choc pour éradiquer le mal.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 10:46
Soigne-toi bien hubert, bon rétablissement... |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 11:04
Bonjour tout le monde,
Bon rétablissement à Hubert à nos autre malades!
Travail de côtes pour moi ce matin.
Bonne journée!  |
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 11:20
bonjour a tous,
pour moi des 9h 50 mns de jogging et suivi de 15 mns de travail sur presse.
aller salut et bonne journee a tous. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 13:03
Coucou,
1h01 au petit petit petit matin  à jeun.  C'était trop bon.
Soigne toi bien Hub' et bon courage également aux malades et aux blessés.
Bonne journée.
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 15:31
Bonjourrr !
Encore récup aujourd'hui, ouiii ! D'autant que Chouchou est en déplacement alors ce matin : pô possible ... 
Remets-toi bien Hubert : faut pas laisser traîner ces vilains microbes ...
Et merci Fox 
Au fait Gezen ... quand tu dis "travail de côtes", c'est que tu as couru ou bien ... cuisiné un gâteau ??!!!
Depuis ce matin au bureau je ne fais vraiment rien ... ça fait un bien fouuuu !!
Bon après-midi à tous !! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 16:29
bonjour
sortie ce midi 1h 22 pour 13 km, sous la pluie.
bonne fin de journée à tous.
Eric92
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Profil www
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 17:51
Salut tous,
Rien aujourd'hui pour moi mais le retour dans ma campagne béarnaise m'a redonné la pêche, 3 sorties ces 4 derniers jours, cela faisait un moment que ça ne m'était plus arrivé! Ah ce que c'est bon les vacances, je vais même avoir le temps de rattraper tout le retard de lecture que j'ai pris ici!
Bonne soirée!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 18:16
Bonsoir,
Sortie ce matin, sous une pluie fine, 11 km en 1h03.
Bonne soirée |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 19:54
sortie d'une heure donc ce soir... c'est cool il fait moins froid
soignes toi bien hub'
bonne soirée à tout le monde
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Profil E-mail
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2009 20:19
Repos aujourd'hui après plusieurs jours assez intenses...
Bonne soirée. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-12-2009 20:40
bonsoir à tous
deuxieme journée de déluge ici...
mes cadeaux de noel sont bouclés...
me reste plus à faire que la pizza d'outlaw quand il se décidera à venir dans le coin... 
un bon rétablissement à tous nos éclopés...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Posté : 22-12-2009 07:10
... t'inquiète po pour le boulot : j'assure 
