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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 02 janvier 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 02 janvier 2010
riri17
7078     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 02-01-2010 17:51

Entraînement sur le site de cross de dimanche prochain, puisque c'est mon club qui organise les championnats départementaux de la discipline. Nous avons testé le parcours 2 fois. Soit 2 x 4,6 km de pâtures et de côtes. Pffff!

Bon courage à la maman de Soleia.

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 02-01-2010 17:52

Courage Soleia ! Et courage a ta maman...

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 02-01-2010 19:32

Nous sommes de tout coeur avec toi soleia
biz

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-01-2010 19:52

Bon courage pour ta maman, SOLEIA.

  Profil  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-01-2010 19:52

Vous êtes tous gentils !!!
Je viens de l'avoir au téléphone : elle a mal ce soir
Elle est sous anti-douleur bien sûr... mais s'inquiète pour ses nuits à venir

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 02-01-2010 20:20

Bon courage Soleia mais aussi et surtout à ta maman.
J'ai fait le tour des hôpitaux de Paris aujourd'hui (Trousseau, Quinze-vingt, Neker) pour ma grande fille.
Rien de bien grave.
Bilan se présenter aux soins externes de Neker sans rendez-vous puisqu'ils ne répondent pas au téléphone
Superbe organisation, bravo

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-01-2010 20:21

Bon rétablissement à ta fille hubert !!!

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 02-01-2010 20:24

Merci Soleia

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 02-01-2010 20:37

Bonsoir,
Dur retour à la réalité après les excès des fêtes.
Petite sortie de 45 minutes pour 8 km.
Les sensations ne sont pas au rendez-vous.
Bon courage à toi Soleia et bon rétablissement à ta mère.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 02-01-2010 20:49

bonsoir à tous!
une peu douloureuses les cuisses aujourd'hui...
ca ira meiux demain j'espère...
merci pour hier, kilucru!
soleia, ça suffit comme ça! tu as la dose cette année!
je te prédis que cette tuile sera la dernière de l'année...
plein de bisous à ta maman et tous mes voeux de prompt rétablissement!!!
courage à vous deux!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-01-2010 20:52

Je voudrais y croire...
Merci zebra... merci tof !!!

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-01-2010 21:00

bon rétablissement à ta fille Hubert je pense que c'est pas le jour aujourd'hui


bon courage Hubert

  Profil  E-mail  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 02-01-2010 21:53

Ne désespère pas Soleia, vous verrez le bout du tunnel bientôt...
Courage, et tenez bon!
Bon rétablissement à tous !

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 02-01-2010 22:11

Bonjour

1re sortie de l'année aussi pour moi, sous un soleil magnifique, mais très froidn, et très venteux.....ça sifflait grave dans les bronches à la fin de la sortie...
Bref, 4.5 km de route (10.5 km / h de moyenne, c beaucoup pour moi), puis que du sentier et de la piste.... au total, 9.8 km en 1h22. Et oui la fin a été beaucoup moins rapide, mais tout de même 348 m de D+.... une très belle sortie, avec la deécouverte de nouveaus sentiers en sous bois de chênes ! MAGNIFIQUE....
Courage Soleia et bon rétablissement à ta Maman....
Bonne soirée à tous.

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 02-01-2010 22:33

Meilleurs voeux de santé et de bonheur à tous !

De retour de chez les Espagnols où "l'hiber" est rude cette année

Sortie de 45 mn aujourd'hui.

Courage Soleia et meilleure santé à ta maman.


__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres

  Profil    
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 02-01-2010 22:35

Bon courage Hubert pour ta fille ... J'espere qu'elle va bien ...
Et ... Re bises Soleia... Toutes mes ondes positives a ta maman de nouveau..
@Zebra : de nada !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 02-01-2010 23:02

Prompt rétablissement à ta fille Hubert.



__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres

  Profil    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 02-01-2010 23:41

Merci à vous mais pour ma fille ca va aller.
Je vous raconterai ça en détail une autre fois...

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 02-01-2010 23:54

repos!
bon courage à toi et ta maman

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

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